枸杞瘦肉汤

枸杞叶1把

辅料

瘦肉200g

调料

油适量

盐适量

香葱适量

胡椒粉适量

姜适量

枸杞瘦肉汤的做法步骤

1.枸杞叶选嫩芽，嫩叶摘好，洗净。

2.瘦肉剁碎成肉泥。

3.姜切丝。

4.起锅烧油。

5.油温烧热放入一碗水。

6.水开放入瘦瘦泥，煮两分钟

7.放入枸杞叶和姜丝，放入盐调味。

8.成品出锅，撒上葱花胡椒粉，上菜

我们家不是用枸杞叶泡茶喝，而是用来开汤做菜的！

先把枸杞叶从梗上摘下清洗，枸杞的梗不要丢了，一起清洗干净，然后烧水，待水烧开，把梗放水里煮一段时间，然后捞起扔掉，再把枸杞叶和肉泥或者其他打算下汤的配料放入水中煮熟，一道枸杞叶肉泥汤就好了，很简单，属于滚水汤做法，不需炖很久的那种 阅读量0禁评删除编辑

可以吃的呀，我们这边经常用枸杞菜滚蛋汤喝，梅菜是自己家种出来晒干也挺好的，怀孕期间一般只有生冷辛辣的食物不要吃，别的食物都可以适当吃些营养比较均匀，每种食物都有它的营养价值。

【材料】

5头2-3个，，猪排骨500克、枸杞叶200克，红枣5个、生姜片、葱花、胡椒粉、料酒、醋、糖、盐少许；

【作法】

1、准备好所有食材，先将用刀沿着外壳划开，取出肉，去内脏，洗净打花刀备用，同时把壳洗净，敲碎入小布袋中；

2、排骨切段，焯水去腥后，放热油锅里面炸至两面焦黄，加3-4碗水，加红枣、醋，生姜片，同时放入有碎壳的小布袋一起大火猛煮20分钟后，关火；

3、放入肉、料酒、胡椒粉，用小火加热，不能开锅，用热汤把烫熟即可；

4、接着放入枸杞芽到烫熟变色，撒入葱花，盐，糖调味即可食用，超级好吃。

孕妇可以适量吃枸杞叶，枸杞叶有清肝明目的作用，而且可以缓解便秘。怀孕期间适量吃枸杞叶，可以缓解便秘、预防贫血等。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇有病要早治，但是不能滥用药物。安心养胎，做好孕期的各项检查，尤其是唐氏筛查和四维彩超检查。