近日，我们发现黄桃罐头差点被卖断货之后，一个电解质水饮料也遭到了疯抢。

　　数据显示，12月5日至12月11日，电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。而且某款电解质水在电商平台的单周销量环比提升1327%，到家平台单周销量环比提升1000%。12月7日至12月8日，该电解质水在到家平台上销售额暴涨2000%。

　　什么是电解质呢？电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质，主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分，是维持人体生命，各脏器生理功能所必需的条件。一句话总结，电解质水只是普通的电解质饮料，无任何药用价值或保健功能，每日饮用量建议不超过3瓶。

　　面对大家疯抢电解质水，一些专家也站出来劝阻。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示，没有必要抢电解质水，因为这种电解质它不是无可替代的。至于什么时候可以摄入电解质，如果患者整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐，需要注意补充电解质。我们可以吃水果、

　　喝粥、医用补液盐，这些都是补充电解质的办法。

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也来给我们出主意，她建议我们可以在家自制补充电解质的饮品，比如说番茄烫、萝卜烫等，要知道这些纯天然的食物可比一瓶小小的电解质水有用多了。

　　而且也有医生提醒大家，不是每个人都适合补充电解质的，比如高血压患者、心功能不全的老年人、肾脏衰竭的人群等，喝大量的水会增加体内容量循环的负荷，最后导致心脏不适、身体浮肿。