喝茶养胃还是伤胃在茶界是一个陈词滥调的话题，有些人说喝茶伤胃也有些人说喝茶养胃，喝茶究竟是养胃还是伤胃呢?

胃是一个坚实的袋状物，位于肺部下方的上腹部。这个袋子的壁叫胃壁，由3层组织构成，内层是粘膜层，两头是肌层，外层是浆膜层。粘膜层有胃腺，担任分泌黏液、胃酸和胃蛋白酶。胃酸的酸性很强，当食团进入胃中时，胃酸开端少量分泌，可使胃中的pH值降到2以下。胃蛋白酶作用是消化分解蛋白质。黏液起到光滑和隔离的作用，使粘膜免受胃酸的腐蚀和胃蛋白酶的消化作用。

喝茶对胃的影响：

首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才干失掉比拟好的维护。

第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微乎其微，不会安慰胃粘膜，也不会中和胃酸。

第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经零碎有长久的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，协助消化，所以人们说“喝茶消食”。但假如胃中没有食物时，过多的胃酸势必会安慰胃粘膜，发生炙烤或刺痛的不适感。所以，防止空腹饮茶，还是应该要留意的。

红茶暖胃≠养胃

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，很多人都以为红茶可以养胃，有些人甚至以为胃不好的人应该多喝红茶，这样的想法是错误的。

有医学专家表示，红茶虽是暖性，但不能复杂地与养胃划等号。茶叶 中的茶多酚虽然具有极大用途，关于抗癌也有良好的成效，但茶多酚具有收敛性，对胃会发生安慰，尤其是空腹状况下安慰性更强。虽然红茶是经过发酵烘制而成，相比拟绿茶而言，其中的茶多酚在发酵进程中发作了氧化反响，含量增加，对胃的安慰性不如绿茶强罢了。

因而，即使红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点分歧，也不是人人都适合。胃不好的人喝红茶异样要警觉，尤其是过浓的红茶饮下肚，少量的咖啡碱异样对胃会发生安慰性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。

维护胃，如何迷信饮茶?

茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差异，喝茶终究养胃还是伤胃，要因时节而异，更因人而异。假如你是热性体质，体内火气多，多喝绿茶却可排火祛我国这片创新热土正在发生一场全面而深刻的产业结构变革。毒。那么假如你的胃偏寒，有胃病就少喝寒性的绿茶，多喝一些暖性茶，多喝红茶、熟普。