身边假如发作一些奇异的事情，但又无法用迷信解释时，很多人就会异想天开，甚至会用“灵异”二字去解释。最近，网友小黄称在做梦的时分十分奇异，本人的认识完全是明晰的,但是想醒，却没法醒过去。想动入手脚或是头，但人就是不能动，像四周有人在摁着四肢，摁着她的脑袋，怎样都起不来，她十分的惧怕。小黄正处于研讨生马上要毕业的形态，每天睡得较晚而且常常熬夜。有人说她能够是压力过大形成的。

　　真的是压力大所致，还是另有隐情呢?如此奇异的景象，在官方是如何解释的呢?在调查中记者发现，不少人都有过这种阅历，大家将这新奇的梦称之为“鬼压床”。至于为什么会呈现所谓的“鬼压床”，大家说法各异，但没有人将它和鬼怪联络在一同。那么，“鬼压床”这三个字的来源是什么呢?央视《是真的吗》栏目记者征询了相关专家。

　　首都医科大学隶属北京天坛医院神经肉体医学科睡眠中心主任医师王春雪称：“'鬼压身'或许'鬼压床'，实践上是来自聊斋里的一个故事。人在睡觉的时分，刚要醒来时发作睡瘫不能动，但他认识又是清醒的，觉得呼吸费力，胸口仿佛有东西压着。这种形态下，人发作幻觉，以为是鬼压住了他，所以不能动，但是过一两分钟就会缓过去。事先的人对它不能有一个迷信的解释，然后就把它妖魔化，觉得是一种超自然的力气控制了身体。”

　　首都医科大学宣武医院神经外科副主任医师李宁表示：“实践上这种景象和鬼怪没有任何关系，只是官方的科学说法。”

　　原来“鬼压床”基本不是什么灵异事情，那如今有没有迷信的解释呢?

　　李宁解释说：“这种症状属于睡瘫症，是睡眠当中呈现的一种睡眠妨碍，病人会觉得本人大脑曾经完全清醒了，可以听到周边的声响，但就是觉得整个身体都动不了，像是要瘫痪了一样。这种状况普通继续数十秒或几分钟就会缓解。”

　　王春雪通知记者，在人的终身当中偶然发作一两次是不要紧的，发作这种状况比例高达40%甚至50%，也就是说每两团体中就会有一团体在某个工夫段发作一两次睡瘫症，所以从字面上看仿佛有点恐惧，但实践上没那么严重。”

　　要深化理解睡眠瘫痪症就要清楚睡眠周期。从入睡开端，每90到100分钟内，人会阅历入睡期，浅睡期、熟睡期、深睡期和疾速眼动期五个阶段，暨一个睡眠周期。疾速眼动期也叫REM期，也就是做梦期。

　　李宁称：“普通睡瘫容易呈现在REM期向清醒期转换的进程中。REM期是做梦期，假如一团体从做梦期到清醒，他的大脑曾经清醒了，但是身体还残留在肌张力很低的形态下，就会呈现这种大脑和身体别离的情况。”

　　浅显点说就是大脑和身体觉悟的工夫不同步，大脑曾经清醒，而身体还继续在梦境中。那终究是什么缘由招致的睡眠瘫痪症呢?

　　王春雪表示：“对年老人来说，压力过大是最罕见的一个缘由。压力过大的人群有30%以上的概率发作睡瘫。除了压力过大外，生活不规律、倒时差、熬夜多、或许看太多了电子产品，违犯了人的自然生活节律，也是诱发睡瘫症的缘由。”

　　李宁补充道：“睡觉时的一些举措也能够会诱发或减轻睡瘫症的发作，比方说仰卧位或手放在胸口，有些人睡觉盘着腿都能够诱发。”

　　看来，压力过大确实是睡瘫症的诱因之一。这应该可以合理的解释网友小黄的困惑。那么，既然睡瘫症是一种病，能否需求就治疗疗呢?

　　李宁表示：“假如能明白其中道理，不特别恐惧，也就不会诱发焦虑，偶然有一次两次，是不需求特殊医治的。”

　　王春雪说：“但当睡瘫重复发作，又没有一个十分迷信的解释时，就会对人的心情和行为形成影响。比方说不敢睡觉，惧怕晚上起来又是那样，或许说不敢分开人，必需有人陪着睡觉，惧怕晚上醒不过去或许发作什么不测，那就变成了一种对心情和行为有分明影响的病，这种形态是必需看医生的。由于这种状况下是需求用一些药物处置的。”

　　专家支招，睡瘫进程中可以把留意力集中在呼吸上，或许想一件轻松愉快的事，经过转移留意力的办法可以疾速无效缓解症状。(孝金波 王亚静整理)