大家好，小皮来为大家解答以上问题。五谷杂粮养生粥的做法，五谷养生粥 五谷养生粥做法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.杂粮粥是用杂粮熬制的粥，被誉为冬季养生取暖第一粥。

2、 它含有多种谷类和豆类，如小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、红薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等。与薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米一起烹制而成。

3、 2.将荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、赤小豆、麦仁洗净，加水浸泡两小时，桂圆去壳，红枣、糯米洗净备用；将上述原料一同放入高压锅中，加水1500ML，盖上阀门，按下，大火吹完后关火，待气体全部排出后，大火煮至大火吹尽，再关火。

4、 这样，经过三次空气注入；如果喜欢甜食，吃的时候可以加糖，但最好是红糖，补血益气的效果最好。

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