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1、 密宗双修传自印度，起源于中国道教。

2、 并且在西藏等地区，演变成了地道的中国佛教宗派。

3、 它的双修方法包括了深刻的信仰，哲学，对人体科学的认识和理解，以及一系列的观想和活化气的方法。在一定条件下，对人体健康长寿有一定的益处和作用，所以是中国室内养生文化的组成部分。

4、 但是密宗的双修和道教的双修一样，对个人条件和心理生理修养要求很高。(按照西藏黄教的规定，不修二年级课程，不经过严格考试，是不允许学习密教的。)一般人是不可能自己练的。

5、 至于练气的各种方法，如金刚数息法、宝瓶气法、金刚念咒法、九节风法、大圆满第二法等。可以作为练功祛病强身、追求长寿的参考。

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