大家好，小皮来为大家解答以上问题。土豆的卡路里是多少?，土豆卡路里是多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

解答：

1、 土豆的热量是每卡路里。土豆属于薯类食物。许多人担心它们含有大量淀粉，过高的卡路里值会影响他们的身体。

2、 土豆是碳水化合物，热量只有大米的四分之一左右。可以说土豆几乎不含脂肪。

3、 同时，土豆富含膳食纤维，会让你吃后有饱腹感。同时，它们也是一种富含钾的食物。对于一些水肿肥胖的人来说，减肥是很有帮助的。

4、 土豆含有RS消化淀粉，不能被身体消化，所以不会导致血糖升高。

5、 RS在土豆烹饪过程中损失，但冷却后会形成新的抗消化淀粉，所以土豆适合冷却后再吃。

6、 同时，低温储存可以将淀粉分解成小分子糖，避光环境储存可以最大限度的保持淀粉含量。

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