你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于西红柿的功效与作用，茄子的功效与作用这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 多吃茄子好处多多。吃茄子的时候，茄子中含有大量的维生素E，对于延缓我们的衰老，增强我们的活力有很大的帮助。

2、 多吃茄子可以降低胆固醇。茄子中含有大量的皂甙，可以有效地促进血液循环，从而达到我们降低胆固醇，保护我们的血液循环系统，提高人体素质的目的。

3、 多吃茄子还可以帮助我们排便顺畅，缓解内痔的症状。内痔的出现对我们的生活影响很大。这个时候多吃茄子可以帮助我们排便。

4、 多吃茄子还可以保护我们的心脑血管。茄子中维生素P的含量很高。多吃茄子可以有效的帮助我们增强血管弹性，促进血液循环，从而保护我们的心脑血管系统。

5、 多吃茄子有助于我们消化食物。茄子中的龙葵碱含量很高。吃茄子时，这种元素可以改善消化系统的功能，从而保护我们的胃。

6、 茄子含有大量的钾。吃茄子时，这种元素可以有效增强我们身体的代谢能力，从而降低血压。

以上就是茄子的功效与作用这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。