大家好,综合小编来为大家讲解下春季幼儿保健的小常识内容,春季幼儿保健的小常识这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、春季是风疹、水痘等呼吸道传染疾病多发季节,家长应注意预防,室内多通风,保持空气流通。下面是小编带来的春季幼儿保健的小常识,希望对你有帮助。
2、一、家园配合,培养良好习惯。
3、培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。
4、二、经常锻炼,增强幼儿体质。
5、孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿安排了多样化的'体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
6、三、合理营养,科学安排膳食。
7、一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足
8、幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。
9、四、悉心保育。防患未然。
10、春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
11、除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。
12、一、春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,特向家长介绍几种幼儿保健常识。
13、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
14、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。
15、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
16、教育孩子注意卫生,防止病从口入,公共场合戴好口罩。
17、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
18、二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几个方面。
19、保证钙质的.充足供应
20、春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。多食含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
21、多补充维生素C
22、维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
23、粗粮、杂粮有好处。
24、粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。
25、穿衣篇
26、看似温暖的春季,其实常常伴有凉风,孩子穿得多又容易出汗被风吹很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是根据一天的天气变化,适当地为孩子添减衣服。
27、饮食篇
28、春季万物复苏,就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的'食物,会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一旦局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染。当然,每种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
29、居家篇
30、春季开窗通风是重中之重,家长应该随时关注天气预报,当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去,因为很多商场都是靠空调调节,空气质量并不理想。同时,也能有效的预防呼吸道传染病。专家说,风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染,但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善,其感染对象主要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播。此外,由于幼儿园内幼儿密集,很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。
31、运动篇
32、想要踏青出游的朋友们,怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节,带幼儿外出舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效。如果,家长没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。早春三月,儿童不但要蓬勃生长,也要时刻注意这些保健的知识。
本文春季幼儿保健的小常识内容,春季幼儿保健的小常识到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
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