月子餐鲫鱼放香菜是可以的！可以调香增加食欲

“护妻狂魔”肯定首推一一《工作细胞》的白血球啊～

《工作细胞》讲述的是以人体内为背景世界，约37兆2千亿个细胞每天24小时一年365天精神十足的工作着！

故事主线以运输氧气的红血球和与细菌战斗的白血球为开端，一本正经的科普着我们体内的细胞是如何效率的工作的！

（说不定红血球和白血球还会谈起恋爱，妈耶，体内的细胞都要谈恋爱了，而你还是单身狗~哭唧唧。。。）

还不知道自己体内有哪些细胞的？分别有哪些功能的？赶紧拿起小笨笨追番记笔记吧！

红血球：配音花泽香菜，是个冒失又慌张的新人，刚来就和同为路痴的肺炎链球菌碰上。但是作为运输氧气的红血球是没有作战能力的！该怎么办？战术：主角光环之白血球虐杀！

白血球：配音前野智昭，第一时间斩杀从外部入侵的一切细菌和病毒！对虐杀病毒非常热衷，甚至到了痴迷的状态。在外人眼里他们的行为非常奇怪，甚至会害怕。护妻狂魔~

巨噬细胞：配音井上喜久子，知心大姐姐，大和抚子形象。白血球的一种，捕杀细菌等异物，找出抗原及免疫信息。同时也是清理死去细胞及细菌的清洁工！

血小板：配音长绳麻理亚，萌化了的角色。特别是一大群血小板一起发出声音的时候，瞬间萌出血，连白血球这种虐杀细菌成瘾的工作狂都忍不住露出老父亲般的微笑！ 功能是聚集在血管的损伤部位，堵塞血管破裂口并止血。体型比一般细胞要小~（老阿姨特意回去看了N遍！！）

恋爱的酸臭味~

我竟然不知我体内有这么一群可爱到原地爆炸，又努力又萌血小板！

看着这残垣断壁，手无缚鸡之力的细胞们呆坐在地上，有点想哭。因为自己没有保护好自己的身体，虽然只是擦伤，但是对于细胞们来说，这会让他们的世界崩塌，失去生命！（对不起，我以后一定会好好保护好自己！哭~）

危机，一群呆萌的小可爱毫不犹豫的冲向战场。。。

看着细胞们为了自己，在这高危工作下，依旧精神饱满，不休不眠的工作，在此90°鞠躬感谢身体里所有的细胞们。是你们，让我还健康的存活着。。。

最后，承包这个笑容！

以上。

默默再说一次，论护妻狂魔应该没有人比得过白血球了～

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是一个新手宝妈，现在宝宝刚好两个月，目前正在追奶中，奶水，不是很多，刚刚够宝宝吃属于多一滴也没有的那一种[捂脸][捂脸][捂脸]

所以对吃的就会比较讲究一点，像以前回来的菜啊，东西呀，我都不敢去吃，生怕一不小心奶水就没了，宝宝就没有的吃了[流泪]

一般回奶的食物有大麦茶，韭菜，韭黄，白萝卜，田螺，枇杷叶，茴香，苦瓜，麦芽糖……[机智]

维生素B6，也有回奶的功效，所以一般情况下建议不要吃

同时也要注意，不要吃太油腻的汤，比如鸡汤，排骨汤，猪脚汤等等，尽量吃一些清淡一点的汤[害羞]

再来讲讲吃什么对奶水好，我的个人经验就是啊，多吃一些清淡的汤，然后的话就是要运动运动，没事的时候多喝水，大概每天喝水量保持在2000毫升的样子，还要让宝宝多吸损，多刺激乳头，没事的时候就尽量把乳头里面的奶挤出来，排空，这样的话，奶才会越来越多，然后多吃一些水果蔬菜，像木瓜牛奶就比较下奶，没事的时候可以多包一些木瓜牛奶来喝放鲜枸杞红枣，还有利于气血，当然了啊，还有通草这个也是对向来挺好的，黄花菜丝瓜，这些都可以帮助我们分泌乳汁，豆腐鲫鱼汤也还不错，比较清淡，吃的对奶水也挺好的，可以多去尝试一下

怀孕期间可以吃火锅，但要少吃（频率不要太高，偶尔吃一次）。

怀孕期间吃火锅的注意事项

1，注意卫生

建议最好自己在家吃火锅，因为这样可以确保底料的卫生。如果是到外面吃火锅，一定要选择卫生条件好的火锅店。

2，不宜太辣

孕妇吃火锅，锅底不要太辣，因为孕妇吃的太辣，很容易“聚火成毒”（长胎毒）。建议最好选择清汤锅，麻辣锅偶尔吃一次即可。

3，一定要煮熟

火锅的食材一定要煮熟了以后再吃，尤其是涮肉，因为肉类容易感染弓形虫，孕妇如果不煮熟就吃，很容易导致流产、死胎或者畸形儿。

4，食材尽量多样化

孕妇吃火锅不要只挑着肉类和海鲜吃，最好选择多种食材，特别是蔬菜类，可以多吃一些。

最后要说的是：孕妇可以吃火锅，但这并不意味着孕妇可以肆无忌惮得吃火锅，建议吃火锅次数不要太多。特别是孕早期胎儿还没有稳定的时候。

产妇生完宝宝身体都很虚弱，要注意多休息。饮食要均衡有营养。

我有两个宝宝都是剖腹产，我就说一下剖腹产的宝妈应该注意的问题吧！

产后注意保暖不能受风，洗手洗脸都要用温水。月子里可以刷牙洗头洗澡，但是一定要用温水，及时擦干头发不能够受风，剖腹产洗澡必须要伤口长好了以后洗，我是出院后半个月才洗的澡。

刨腹产第二天要下床活动防止肠粘连，而且还有利于排气，没有排气之前不能够吃东西。虽然伤口很疼但是也要坚持，但是也不能时间太长，活动一会儿就到床上休息休息。

排气之后的一个星期要吃容易消化的食物，比如小米粥，烂面条，蔬菜汤特别是丝瓜汤很有利于下奶！

我们当地有个习俗产妇第三天要喝疙瘩汤，疙瘩汤里面的菜很齐全:豆芽、虹豆、芸豆、白菜、葱、姜、海带、虾米、木耳、香菜、香菇、韭菜、芹菜……只要能够想到的菜都可以往上加，据说吃了这样的疙瘩汤在以后吃什么东西都不会回奶了。

像排骨汤啊猪蹄儿啊大棒骨汤鸡汤这些油腻的食物不好消化最好是一个星期以后再食用，喝汤之前要把汤上面的一层油去掉，因为这层油会使产妇堵奶还会发胖。

月子的宝宝很难带，宝妈一定不能够经常抱宝宝，太过劳累会引起腰疼关节疼。可以找家人帮忙带宝宝。

还有宝妈月子期间一定要保持心情舒畅，不能哭也不能够看太多的手机，对眼睛不好会引起眼睛疲劳视力下降。

坐月子也不要老躺在床上不下床，要经常下地活动活动。也不要门窗紧闭经常开窗通风，但是不能有穿堂风，风不能够直接吹向宝妈和宝宝。可以用窗帘挡一下。

好啦这是我的经验分享有什么遗漏的地方欢迎大家补充，希望能够帮助到大家！