说句实话，新手玩 50 磅，看你玩什么，比如美猎没什么好说的，那种力量型中短拉锯弓种，可以那么玩，但是国内的分法比如射箭沙龙，已经把它和反曲弓以及传统弓做了区隔。

任何现在定义为传统弓的弓种，我的建议是 30 磅起。

然后选择你适合的拉锯，你可以同一个弓种有多张弓。

比如我练大拉锯弓，同类型同拉锯的有 35 磅，40 磅，50 磅，55 磅四张弓。

35 磅，练射型。

4 十磅，一般近距离习射。

50 磅，中距离 40 米左右习射。

55 磅，练拉力。

当然你力量肯定是持续增长的，下一个阶段可能就是 4 十,50,55,65，再下一个阶段就是 50,55,65,70。

为什么要这样呢？明李呈芬《射经》说一句话很重要：

“余所交游善射之友，有能引满数十力弓者，其所常习无过九力之弓，所以养勇也”。

这个道理大家都懂，但是一去练为了要面子，都去拉高磅数，那就是纯装逼。

也是拼着要和别人一样玩高磅数，后来看得射书多了，越发觉得自己不适合力量流，还是玩好技术流再说。这些年以力量流进入射箭领域的，至今百不存一，为什么，弓箭不是一项拼蛮力的运动。

弓箭这个运动，绝对不是一力降十会，而是一会降十石。

等练得多了你自然就知道了。

所以，不要管你能拉开多少磅，现代反曲弓从 30 磅甚至 20 几磅开始练不丢人。

以上。

补充几个知乎常见射箭问题的指向：

新手适不适合玩传统弓？

答：不适合，请至少玩过滑轮弓、现代反曲弓、美猎其中之一至少半年以上再来看看自己是否适合玩传统弓。当然这个不包括弓道，前提你能找到比较合适老师。传统弓看上去逼格的确很高，但是你自己上去试试就知道了，老鸟和新手的差距实在是太大了，人家吃的盐比你喝过的水都多，你根本没什么理由想速成人家那种高大上。

新手应该怎样开始射箭的旅程？

答：找射箭馆，或者找射箭教练，打好基础。这个领域没有自学成才。

新手如何找组织？

答：射箭沙龙，中华弓会，中国联合弓会，先泡泡这些网站再说。

如何长久持续的坚持这门爱好？

答：想退出的时候先问问自己为什么开始。

普特（пуд）是沙皇时期俄国的主要计量单位之一，是重量单位，1普特=40俄磅≈16.38千克。最古的俄罗斯重量单位是格里夫纳，这也曾是货币单位。小的重量单位是所洛特尼克，此单位一直用至20世纪。在最早的苏联硬币上曾标有以所洛特尼克为单位的重量。大的重量单位是普特和贝尔科维茨。晚期的普特相当于80小俄斤。1贝尔科维茨等于10普特。

一般说人拉力20磅到40磅。

如40磅的弓箭表示拉动弓箭所需的最小拉力为40磅，即18.144公斤；50磅的弓箭表示拉动弓箭所需的最小拉力为50磅，即22.680公斤；60磅的弓箭表示拉动弓箭所需的最小拉力为60磅，即27.216公斤。所以普通人最多拉40磅，经过一段练习可以突破40磅的分界线了。

现代射靶所用的弓根据弓箭手的身高有不同的长度，但平均长度为 173 厘米（68英寸）。同样，箭的长度也有多种，但平均长 56 厘米（22 英寸）。 弓的拉力（即把弓拉满所需的力）男子为 14 到 23 公斤（30 至 50 磅），女子为 9 到 18 公斤（20 至 40 磅）。

射手通常把箭放进背在肩上或挂在腰间的箭筒内。用手套或指套来保护拉弓弦的手指，在执弓臂的前臂内侧戴上护臂以防被释放的弓弦抽打。

在西方国家，采用了所谓的地中海式拉弓方法来拉弓和放箭；方法是指用三根手指将弓弦往后拉，第一根手指在刻有凹口的箭之上，第二和第三根手指在其之下。

以右手射箭为例，箭从弓的左侧射出。

40磅的弓拉开需要18.144公斤的力。40磅的弓表示拉动弓箭所需的最小拉力为40磅，即18.144公斤，正常成年人能够拉开的。

50磅的弓箭表示拉动弓箭所需的最小拉力为50磅，即22.680公斤，一般人是拉不动了。