立秋了，我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃胀、胃酸、胃痛……面对脾胃的这些不适，小编为您准备了8种养胃秘方，希望对您有所帮助。

【养胃秘方】

1、小米

小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、生花生

治疗胃酸过多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米。一星期见效，小编本人亲身见证。

3、猴头菇

猴头菇具有抗溃疡功能，可抑制胃蛋白酶活性，增强胃粘膜屏障机能。对胃炎、胃癌和食道癌以及胃溃疡都能够起到很明显的疗效。

4、苏打饼干

大多数胃痛，都是胃酸过多引起，而苏打饼干是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛，当胃痛突然发作时，可以选择食用苏打饼干。

5、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

6、普洱茶

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

7、馒头

馒头是发酵产品，食用后，更加有益于人体的消化吸收，尤其是对于那些肠胃功能比较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。

8、丁香茶

丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，丁香茶中独有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗胃肠疾病，缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化功能。

【预防胃痛的方法】

1、避免吃巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，会加倍恶化胃痛。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

3、注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

5、饮食宜软、温、暖，进食时不急不躁，注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

随着时代的发展，越来越多的上班族加班熬夜吃快餐，不健康的饮食规律和生活规律，导致胃越来越差，据统计，全球近一半的胃癌患者在中国，约有1.2亿人胃不好。一个同事经常熬夜，现在经常半夜胃疼的睡不着觉，这就是不注意身体的后果，而首先伤害的就是胃，因为胃部是人体内最主要的器官，它是机体与外界进行物质交换的重要场所，人体生命活动所需要的营养物质就是靠肠胃吸收的。

胃病是一种慢性病，缺乏特异性症状，部分患者可无任何临床表现。 大多数患者可有不同程度的消化道症状，如饱胀、暖气，少数有食欲减退、恶心。常表现为持续性上中腹疼痛，可于进食后立即出现。若患上胃病，会使人体免疫力下降，使肠胃不能正常吸收人体所需营养，从而影响患者的身体健康。一般来说，经过科学的治疗，胃病可慢慢康复，若长期不治，少数有癌变可能。

1、吃饭过快

2、饮食不规律

3、经常熬夜

4、吸烟等都特别容易导致胃病

5、节食减肥，很容易消化不良

1、早上起来喝杯温水能帮助肠胃道“减负”，可补充流失的水分，促进胃肠蠕动

2、一定要吃早餐，长期不吃早餐容易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。

3、保持良好的情绪，如果有焦虑或者抑郁，及时询问医生。

4、注意保暖，防止受寒。

5、可以少吃多餐，可以避免胃胀的不适感。

胃病易反复是十分令人头疼，因此对胃病一定要重视，积极防御，如果身体出现不适，一定要赶紧就诊，不能一拖再拖，身体才是革命的本钱。

胃药摩罗丹

摩罗丹由百合、茯苓、玄参等配伍制成，具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的功效，用于慢性萎缩性胃炎的治疗，可缓解胃疼、胀满、痞闷、纳呆、嗳气等症。该药物需要在医生指导下服用。

1.摩罗丹可治疗脾胃虚弱，健运失职所致的痞满，缓解胃部胀满、脘胁痞闷、食欲不振、打饱嗝等症状。

2.有研究表明，摩罗丹可以治疗慢性萎缩性胃炎，有效改善胃黏膜萎缩、肠上皮化生；摩罗丹联合抗生素可以显著提高慢性萎缩性胃炎受试者的治疗有效率。

3.摩罗丹联合抗生素，可治疗萎缩性胃炎伴幽门螺杆菌感染，有效改善胃黏膜萎缩、肠上皮化生、异性增生等病理组织学变化。

需要注意的是，孕妇不可以服用摩罗丹；服用摩罗丹期间禁止饮酒，忌情绪激动及生闷气。

本内容由承德医学院附属医院 临床药学部 副主任药师 肖旭审核

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首先来为大家说一下到底什么是慢性非萎缩性胃炎：

慢性非萎缩性胃炎也被叫做浅表性胃炎，是说发生在胃粘膜浅表的炎症，这些炎症类型主要包括胃粘膜的水肿，充血甚至是糜烂，当伴有胃粘膜的糜烂时，就会有一定的消化不良，嗳气，恶心，腹胀，腹痛等症状的发生和出现。

导致慢性非萎缩胃炎的原因，主要是由于长期饮酒，不良的饮食习惯，如爱吃辛辣，刺激食物，无规律的饮食，暴饮暴食等原因所导致。

关于慢性非萎缩性服用什么药比较好，小克的观点是对于单纯性的慢性非萎缩性胃炎其实是根本就不用药物治疗的，因为非萎缩性胃炎的发病原因大多是和我们的生活饮食习惯有着密切的关系，所以只有当我们纠正了不良的生活饮食习惯之后，非萎缩性胃炎的病情自然就会有逐渐的恢复。

而对于像非萎缩性胃炎伴有胃粘膜糜烂的患者，甚至有上腹部不适症状的患者，可以适当的服用一些具有缓解症状的药物，常用中成药有摩罗丹，陇马陆胃药片，胃康灵等，都会有效的缓解非萎缩性胃炎的症状。但是服药的前提是一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯。

除了中成药物的缓解之外，非萎缩性胃炎的患者还应该在日常的生活中可以适当的吃一些像苹果，橙子，橘子，香蕉，梨子，桃子等富含维生素和酸的水果，有助于食物的消化，缓解胃胀的症状。

而像由猴头菇，沙棘，鸡内金，姜黄等中药构成的东方谓粉也有很好的养胃和护胃功效。

希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。

炎热的夏天空调和冰镇的啤酒或者饮料是每个人都向往的。出门逛街或者下班回到家第一件事就是打开冰箱，打开一瓶冰镇饮料先喝半瓶。不管你再喜欢喝冰镇的啤酒或者冰镇的饮料都要有克制的，应为喝多了太伤身体了，最好是从冰箱里拿出来放一会再喝，下面我给大家说一下喝冰镇啤酒和冰镇饮料的坏处。

随着现在时间上来到炎热的夏季，又到了传统啤酒的销售旺季。大家夏天都比较喜欢喝冰啤酒，可是你知道吗，冰啤酒对人身体有非常大的危害。接下来就让我们一起去看看吧。

夏季，天气炎热，冰镇饮料或啤酒就成了人们解暑解渴的*选。尤其在北方地区，烧烤配冰镇啤酒似乎是男人度夏的“标配”，可是这样的看起来很惬意的生活习惯，真的好吗?

喝冰镇啤酒不是不可以，但是切记在空腹的时候喝。作为大众比较喜爱的饮品之一：啤酒含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，虽然营养成分非常丰富，偶尔喝一点可益气活血、解热消暑、兴奋神经。如果空腹喝冰镇啤酒，那就要当心了，搞不好会引起胃部不适或急性胃病。

天气炎热，高温难耐，很多人在喝啤酒的时候都选择喝凉一点的啤酒，实际上太冰的啤酒，会使酒中的蛋白分解、游离，破坏其营养成分，而且太冰的啤酒对胃的杀伤力比较大。

如大量饮用冰镇啤酒会影响消化功能，冰镇啤酒的温度比人体温度低15-30℃，大量饮用会使胃肠道温度急剧下降、血管收缩、血流量减少，从而引起胃功能失调，严重时会引起胃痉挛。而这也是小张呕吐、胃痉挛以及呕吐物有血丝的根本原因。

所以，在空腹的情况下，即使天气再炎热，*好也不要饮用冰镇啤酒。特别爱喝的朋友，可以把啤酒的温度控制在10-12℃，此温度二氧化碳的溶解度较大，能形成*佳口感，*重要的是对胃***。

当然了，如果偶尔因为喝凉的酒或饮料导致的胃疼，可以采取腹部热敷来缓解，如果经常出现这种情况，就要当心可能是胃炎，比如浅表性胃炎或胃溃疡，这种情况要引起重视，可以先吃些**摩罗丹进行调理，另外再在医生指导下配合服用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素，在*病的同时，还能保护胃黏膜，让胃更健康

饮料和水不一样，经常饮用对健康不利。有下列疾病的患者，更要注意，千万少喝饮料。

糖尿病人：喝饮料会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。

肾脏病人：饮料中的蔗糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增加肾性浮肿及肾性高血压。

缺钙的人：饮料中的糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子结合成“枸橼酸钙”，诱发血钙量“走低”，影响儿童骨骼、牙齿发育，诱发老年人缺钙性腰酸、背痛、腿抽筋，可出现“缺钙性抽搐”。

精神病人及失眠者：甜饮品中的兴奋剂极易影响“抗精神病药物”的疗效，有碍睡眠及安定，使失眠者难以“圆梦”。

腹泻病人：饮料中的糖分会加重胃肠消化与吸收负荷。糖消化不良使粪便呈泡沫样，易腹胀、频泻。

婴幼儿：甜饮品使娃娃有“饱腹感”，有碍食欲，损害正常有序的喂养，影响营养的摄取、吸收。

牙病患者：牙齿适宜在35℃－39℃口腔中“作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力，但经久的“冷刺激”会导致牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏及牙髓炎，并对牙齿寿命、坚固度与“咬合”咀嚼能力不利。

不管什么事都会有好的一面和坏的一面，食物也是这样的，再好的食物，吃的多，或者是换另一种方法食用都会有副作用，为了自己的健康，一定要饮食健康哦！