你好，膝盖肿痛的原因有骨膜炎髌骨软化症，骨质增生、关节炎等，建议去医院检查后对症治疗。 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。祝早日康复。

经络的存在是不可视的，只有在活人身上才可以体现，中医的脏腑经络不是简单的西医解剖概念，形可以看到，神则不能，则是通过观察人体的整体反应谓之神。脏腑经络就是脏腑组织器官之间通过经络来互相联络，沟通上下，无处不到，把气血运送到全身各处，以达到濡养灌溉各脏腑组织器官。这和人的神明一样只有活人才可以反应出来，活人不但要有形，更要有神。中医就是这样认为的，活人就是争这口气，人死了身上各种物质什么也不缺，唯独少了一口气。看到的不一定重要，不可见的才是应该最珍惜的。

腿部有六条最主要的经络，分别是腿外侧的胆经，腿中间的胃经，靠近内侧的脾经，内侧的肝经，对于打通经络针灸按摩是一个不错的选择效果也是非常明显的，对某些穴位进行针灸和按摩刺激后，能够改善血液循环，帮助疏通经络。对于腿部经络可以针灸内关穴，足三里穴和合谷穴，有效疏通腿部经络。

大腿和屁股连接处出现疼痛这种主要考虑是局部的一些髋关节炎发作为主，也有少数可能是因为一不小心扭伤以后造成的韧带或者肌肉拉伤，少数可能是坐骨神经痛。具体需要到医院进一步检查。平时也可以服用疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱，而且要注意静养。

一、如何正确测量腿长

我相信有些人会对自己的身高很在乎，腿长也是很关键的，如果你的腿比较长的话别人就会说长腿美女什么的。

真正的腿长一般认为是从髋骨到脚后跟，民航飞行员及空乘体检的时候测量腿长的方法是从脚后跟到臀线，医学上通常认为下肢的长度是由髂前上棘到内踝下缘，还有一种观点认为腿长的测量是从跟骨开始也就是从地面，上到大腿外侧可膜到一骨性标致，为大转子，其上端平对股骨头，此长度为腿的全长，髂前上棘到髌骨中点为大腿的全长， 髌骨中点到跟骨距离为小腿全长。

那如何正确测量自己腿长呢？测量工具：家用米尺

测量姿态要求：自然站立，两腿分开与肩同宽

测量方法：

1、把米尺从脚外侧踩住，千万别踩多了，踩多了数字就不准了，踩多少算准确呢，数字0CM贴地，多出来的一点把它踩住就可以了；

2、然后双腿站直，把米尺顺着腿量到胯骨就可以了，哪里是胯骨呢，你用手摸自己的腰部那个硬硬骨头就是胯骨；

3、测量的时候米尺不能松，松了测量的数字也就不准确了，所以一定要紧贴着腿；

4、快看看自己的腿有多长吧。

好身材的标准千千万，在经历了反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4纸遮腰，Iphone6膝盖之后，又迎来了新的美腿标准。

到底什么样的腿才是真的美？

1、比例腿部的比例是非常重要的，从腿的长度上来说，当从侧面观察双腿的时候，一般来说是小腿比较长，大腿比较短，从屁股微笑线的位置到膝盖，再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5，另外大腿后方有微微肌肉线条、饱满，这样身材的比例看起来最美，而对于腿部比例不好的女生来说，A字裙可以很好的修饰；当从正面观察双腿的时候，大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2，按照这个比例最理想的腿部尺寸应该是：大腿最宽处（45-50cm），小腿肚最宽处（28-33cm），脚踝（10-20cm）。

2、腿形从形态上来说，腿型好的女生就是既不x也不o，当你直立并自然合拢双腿的时候，两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态，另外，大腿内侧没有多余的赘肉，股四头肌不能太发达，这样的腿型才是比较完美的腿型，看起来是特别直的，明星一般都是这样的腿哦，腿型不够直的女生也不用担心，可以选择阔腿裤来修饰。

3、皮肤腿部的皮肤也是衡量腿部是否好看的重要因素，一双完美的腿不仅要具有最佳比例还应该整体匀称并同时拥有紧致而有弹性的肌肤，皮肤白嫩，质感水润光滑，所以妹子们一定要注意保养好自己的腿部肌肤，如果是腿上皮肤不好的女生可以选择肉色丝袜，就看不出来腿上的瑕疵了哦。

现在的女生动不动就说要竹竿腿，其实最好的标准，是在不影响健康的前提下进行的，腿型不一定要完美，但如果腿型变形则会对身材造成一定的伤害。

会有什么样的健康问题？

1、x型腿、o型腿、膝盖超身如果你的脊椎、肩膀、腿部经常不舒服，或者你的腿其实并不胖但是拍照很难看，很有可能是因为你的腿型不正导致的，这跟平时的生活习惯有很大关系。

2、大象腿如果感觉自己身体经常不舒服，看看自己是否是大象腿，大象腿就是垃圾的堆积，经络瘀堵后的体现，经络不通就会造成身体其他方面的问题。