1、一千米跑的男子世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩•盖尼保持的2分11秒96。

2.女子一千米跑纪录是俄罗斯的斯瓦特拉娜马斯特科娃创造的 2分28秒98的好成绩。

现在国际比赛田径比赛中的长跑项目一般以800米和1500米，1000米的比赛后续较少开展了[得意]

1500米对于一般人来说大概要跑6分钟左右。1500米赛跑为田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。1500米对于一般人来说大概要跑6分钟左右，属于一项既考验耐力又考研身体素质的项目。

游泳分为自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳四种泳姿。又有不同的速度。跑步速度的不同，热量消耗也不同。

一个60公斤的成年人用6分配速跑20分钟，大约消耗240大卡热量，相当于用自由泳慢速游泳30分钟所消耗的热量。我们假设30分钟游完1000米，那么换算下来，相当于跑步3公里多。

游泳通常有以下好处：

一、增强心肺功能

人靠肺呼吸来提供氧气。由于人在游泳，肺部受到水的压力，呼吸困难，也就不得不加大呼吸力度，以充分吸入氧气，满足体内耗氧需求。专业游泳运动员肺活量普遍比较大，据说，孙杨的肺活量达到了7000毫升，菲尔普斯的更是达到15000毫升。而普通人的肺活量则只有3200毫升。

二、燃烧脂肪

游泳是一项消耗脂肪的运动。人在游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于陆地上同样速度的1小时运动所消耗的热量。同时，由于水有浮力，游泳不像陆地运动容易受伤。

三、增强抵抗力

游泳池水温低于人体体温，身体散热快，为了补充身体散发的热量，人体会通过加快新陈代谢来适应外界环境，抵御寒冷。由于体温调节功能得到提升，人体的免疫力和对疾病的抵抗力也会得到改善。

你认为游泳还有哪些好处？欢迎留言交流！1米等于10分米等于100厘米等于1000毫米;1分米等于10厘米等于100毫米;1厘米等于10毫米.

米、分米、厘米、毫米都是长度单位，相邻两个长度单位之间的进率是10.

米:国际单位制基本长度单位,符号为m.可用来衡量长、宽、高.

分米:是长度的公制单位之一,1分米相当于1米的十分之一.

厘米:是一个长度计量单位,等于一米的百分之一.

毫米:又称公厘,是长度单位和降雨量单位,英文缩写mm.

把高级单位化成低级单位，用高级单位的数乘进率。把低级单位聚成高级单位，用低级单位的数除以进率。

一千米跑的男子世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩•盖尼保持的2分11秒96。女子一千米跑纪录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃创造的 2分28秒98的好成绩。一般正式比赛中长跑的项目是800米和1500米，或早期英联邦比赛的一英里比赛。1000米在世界大赛中很少设置。 对于这个成绩应该来说是很好的成绩，如果想破这个纪录需要很专业的训练，同时本身的身体素质要很好。