人家喝咖啡减肥要钱，你喝减肥咖啡可能要命啊亲~

喝咖啡当然是能减肥的，其中效果最好的是纯的黑咖啡。这是因为在摄入咖啡因之后，人体的新陈代谢会瞬间加速，且加速效果可达3个小时之久，这当然可以分解脂肪。

即使你受不了咖啡的苦，往里面加牛奶，也没关系。因为牛奶会增加饱腹感，抑制食欲，从而减少能量摄入。不过你要往里面加糖和奶油，那就减不了肥了，一是糖会首先代谢，阻止脂肪分解，二是奶油的热量实在太高了

然而“减肥咖啡”你要小心了，咖啡是咖啡，但起作用让你掉体重的不是里面的咖啡因，而是添加了药。这药还不是普通的药，而是禁用药。

根据《光明日报》的报道，声称“一天瘦一斤”的减肥咖啡——“欧雷顿Z7咖啡”里添加的是“西布曲明”。西布曲明是食欲抑制剂，曾经用来辅助治疗肥胖症，但是副作用太大了，会导致血压升高、心率加快，严重的话还可能导致中风甚至死亡。

所以，早在2010年，这款药就被国家药监局禁止了，更别说在食品里添加了，因为这同时又违反了《食品安全法》。

而“欧雷顿Z7咖啡”的副作用，确实就是“头晕、心慌、心跳加速，出汗多、恶心”等等。

除了西布曲明，减肥咖啡里据说还含有另外一种药——酚酞。

酚酞是刺激剂，但世界卫生组织国际癌症研究机构2017年公布的致癌物清单里，它赫然在列，属于2B类致癌物。酚酞因为能够直接刺激肠粘膜或者活化肠内平滑肌的神经末梢，从而能增加肠动力，通常用来治疗便秘。但是它所造成的长期缓泻，是有害的，不仅会导致体液与电解质障碍，长期使用还会损害肠神经系统，并且这种损害很可能是不可逆的！

在这两款药品的猛攻下，确实减肥咖啡很可能如宣传口号里说的那样“一天瘦一斤”。但你靠少吃快拉减轻了体重，却可能造成心脑血管疾病或内分泌紊乱，百害而无一利啊！

所以，世上没什么捷径可走的，越吹得天花乱坠越可能是“三无产品”，不要被华丽的广告语给忽悠了，赔了钱财事小，损伤了身体就追悔莫及了。

有很多人在减肥减脂的时候都喜欢吃俄罗斯的黑列巴，因为俄罗斯的黑列巴是用黑麦粉做出来的，热量非常低。俄罗斯黑列巴做法是什么呢？

首先我们需要准备适量新鲜的黑麦粉，把黑麦粉准备好之后，在黑麦粉中加入适量的麦芽糖，白砂糖，苏打粉，食用盐等，搅拌均匀之后，在黑麦粉中少量多次的加入啤酒，把黑麦粉揉成软硬适中的面团，揉成面团之后，可以在外面团的外面，加上自己喜欢吃的坚果和果干。

然后把面团放入烤箱中，烤熟就可以了。

你好，我是小卉，很高兴能帮您解答，希望我的回答会对您有用。

1，防弹咖啡的由来：

防弹咖啡是来源是矽谷的一位工程师所百研发，制作方法也比较简单，喝起来的感觉略微油腻，有点像拿铁的味道，因其喝完似有刀枪不入的感觉，所以才取名“防弹”。

2，防弹咖啡的配料与做法：

配方有点像保健品的影子，低霉菌咖啡粉，两汤匙无盐黄油，一到两匙左右椰子油，搅拌均匀充分融化后即可食用。

3，功能：

防弹咖啡是最近热门的减肥方法，标榜只在现冲的咖啡里，加入椰子油，奶油来代替糖类，在无糖的状况下，身体只能燃脂，因为油脂是营养中消化最慢的，所以喝了防弹咖啡会有饱腹感，让人吃得很少，从而达到减重效果。

4：扩展资料：

每瓶防弹咖啡的热量接近一个汉堡，如果不配合低碳水饮食，就不能减肥；但如果只把防弹咖啡当成一种饮料配合正常进食的话，可能会更胖。而要做到低碳水，戒掉米饭、面食和甜品并不是件容易的事。

建议真要喝的话必须配合生酮饮食，才是最正确的做法。

谢谢！

一天三四杯，原来体重不夸张说啊，217！现在184。217-184=33（斤）！原来走路有点喘，毕竟体重就在那里放着。而且特别容易脚腕小腿浮肿，一摁一个小坑半天起不来。喝了咖啡后，体重慢慢下来了，浮肿也下来了，包括穿的鞋都下来一个尺码。我一般喝自己的挂耳咖啡，后来直播又开始自己各种工具研磨咖啡豆，各种咖啡机杯子什么的冲咖啡。试过加糖，不喜欢，因为不是想象的那种苦也不酸，直接喝就好。加过奶，就是纯奶那种，那味道类似奶茶，浓浓奶香咖啡味。

来个真实的过程，我吃的饭和平时一样。但是多了个早点，咖啡不能空腹喝。还有黑咖啡才有效果，什么三合一的不行。你记得看看里面咖啡粉含量，我们一袋是10克咖啡粉。其他的喝黑咖啡的好处反正网上一查就知道啦！希望答案能够让提问者满意。大家可以互相探讨！

01 严格的意义上来讲，其实这两种咖啡是没法比较的，因为一个是咖啡的品种加冲泡工艺，一个是咖啡的停留在某一时刻概念，如果硬要比较我们就把几个所谓的不同点拿出来比一比。

02 白咖啡一般是指马来西亚的土特产咖啡，黑咖啡实际是一种泛指，经过烘焙加工后的咖啡都可以称之为黑咖啡，其中也包括白咖啡。

03 白咖啡烘焙的温度是中低温，黑咖啡由于种类颇多所以烘焙的温度从高到低都有。

04 白咖啡在饮用时需要加牛奶和糖，或单加脱脂奶精才可称之为白咖啡。黑咖啡是不加任何辅助成分，喝的就是咖啡的原味。咖啡馆里出售的美式咖啡就是黑咖啡，每个咖啡馆都有，但是你在咖啡馆要一杯白咖啡，不见得每个咖啡馆都有，因为白咖啡不是冲泡工艺，而是一个地域品种加冲泡工艺。

05 白咖啡加牛奶后味道浓郁，多数人都会接受。黑咖啡的味道是原味的偏苦涩，不是所有人愿意接受的。就是因为黑咖啡什么都不加，深受运动减肥人士的喜爱，帮助燃脂。