现在随着生活方式的改变，人们的做的时间长，运动时间少，同时饮食结构也发生重大的变化，便秘成为一个困扰各个年龄段的普遍问题。

生活中引起便秘最多的疾病可能就是痔疮和结直肠癌这两个了。

这二者症状十分相似，导致90%的结直肠癌都被误诊为痔疮而错失了治疗的机会。

我们首先来看看生活中具有通便效果的食物：

1. 瓜果蔬菜

便秘大多数原因都是因为体质燥热引起，瓜果蔬菜具有“泻火”作用，从而缓解便秘。

对缓解便秘效果较好的有：黄瓜、白菜、苦瓜、苹果、梨、西瓜等。

2.高纤维食物

高纤维食物也有极好的通便作用。

推荐的食物有：黑木耳、海带、山芋、红豆、坚果等。

3.绿豆薏仁粥

绿豆、薏仁均可清热解毒，食用后可润肠通便。

其他通便方法：

1.少食多餐

这样的饮食方式不会对胃肠道造成过多负担，所以推荐采用。

2. 适量运动

运动有助于肠蠕动,帮助排便。

3. 按摩排便

睡前,按摩腹部可促进肠蠕动，刺激排便。

具体方法：以肚脐为中心，顺时针打圈按摩5分钟，当脐周微微发热时提示刚刚好。

为了帮大家更好的辨别痔疮和结直肠癌，及时治疗，下面我对相关知识进行介绍：

痔疮发病原因：

由于盆腔及肛门周围静脉压力过大，导致直肠静脉淤血、血栓形成，使静脉扩张，于是形成了痔疮。

简而言之，痔疮就是曲张的静脉。

一般引起血液淤积和静脉扩张的因素都会导致痔疮发生：比如长时间的坐着，前列腺肥大和盆腔肿瘤等都可导致痔疮发生。

痔疮分类

痔疮症状

90%被误诊的痔疮是结直肠癌

一般痔疮很少发生癌变，但是其症状和结直肠癌极为相似，都会有便血、便秘、腹部不适等问题，所以要认真辨别。而且80%的结直肠癌发现时已经到了中晚期，所以更加要重视不要误诊。

痔疮和结结直肠癌的区别：

痔疮和结直肠癌辨别方法：

1.直肠指检：直肠癌可摸到质地较硬的肿块，痔疮相对较软。

2.直肠镜：可以直观的看到病变，加以区别。

结直肠癌预防：

1.当出现便血、便秘和痔疮较难鉴别时，要及时进行直肠指检进行诊断。

2.多吃蔬菜瓜果，少吃腌肉、烧烤食品。

3.不要久坐，坐30分钟要活动2分钟。

4.有家族肿瘤发生史的，40岁以上每半年体检一次。

“点赞”是一种鼓励！

预防大于治疗，希望大家要珍惜健康，不要失去才后悔!

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不请自来，重不重口味我不知道，我只知道这些电影吓死过人。并且现在基本都已禁播了。下面就为大家简单的介绍一下。

1937版的《夜半歌声》，该片是中国影史上第一轮恐怖片。在那个年代，可以说盛产恐怖片。该片更是开山之作。

该片主要讲述的是：《夜半歌声》是以反封建、争自由为主题的一部影片。主人公宋丹萍是个旧民主革命时期的革命者，从事演剧活动。他与大地主女儿李晓霞相恋，遭到大地主的阻挠和早已垂涎晓霞美貌的恶霸汤俊的陷害，汤俊指使人用硝酸烧毁了他的面容和双手。宋丹萍藏匿戏院顶楼，托人假报已死，李晓霞得知后精神失常。每到夜半时分，宋丹萍在戏院楼顶昂首高歌，晓霞在歌声中仿佛得到安慰。十年后，另一个剧团在这座戏院演出，宋丹萍的“夜半歌声”在艺术上帮助了这个剧团。因而在一个偶然的机会，青年演员孙小鸥结识了宋丹萍。宋对孙详细讲述了他的遭遇，并向孙展示被烧伤的狰狞面容，引起孙的强烈悲愤和共鸣，由此宋丹萍与孙晓鸥结为挚友。。。。（有兴趣的可以去找找看看）

第二部《鬼娃娃花子》，是日本怪谈式恐怖片。影片主要讲述的是11年前，里美的姐姐在学校的厕所莫名失踪。11年后，里美作为新生入读这所学校，她和同学香苗、悦子因好奇毁坏了校内神社的灵符，被灵符锁住的鬼娃娃花子从此被放了出来。在学校走廊发出喊声，向里美等人索命。学校唯有请回从该校毕业、会法术的鹿岛老师与花子斗法，鹿岛正是里美姐姐的好友，11年前目睹里美姐姐的失踪，因为对旧事的愧疚，她决定与会通灵的柏木君联手对付花子。 花子生前是一个去学校找妈妈的小女孩，因为走错了学校被人在厕所害死。从此冤魂不散。 对付花子的过程中，里美看见了姐姐，心软的她差点被花子吞噬进永恒的黑暗中。

第三部《午夜凶铃》，这个片子相信大家十分熟悉和耳熟。不知道大家有没有看过。影片简介我就不累赘了，相信大家早就听过。由此部影片贞子奠定了日本第一女鬼的称号。

第四部影片《咒怨》（美版），这是2017年刚刚上映的片子。一上映便引起了广大电影者的探讨。日版的《咒怨》也吓死过人。由此系列奠定了伽椰子为日本第二女鬼的称号。

第五部《黑楼孤魂》（未删减版）。该片恐怖到几乎不可能在无所不能的网上找到未删减版。是我国建国以来禁的第一部恐怖片。在那个年代，该片的恐怖程度丝毫不逊于日本的《午夜凶铃》。

不过，现在的国产恐怖片可以说一直在倒退。影片讲述的是含冤而死的女鬼向仇人复仇的故事。剧透过多就不好了，总之结局很反转。堪称佳作。

以上五部建议多人陪同下观看，毕竟除了美版的《咒怨》外，其它基本都曾吓死过人。

表哥在市医院承包了一家便利店，每年都挣500多万，我问表哥一家便利店一年怎么盈利那么多钱？表哥神秘地告诉我，便利店只是其中一部分，一多半盈利全部来自于打印机。

表哥我是知道的，以前是我们市出了名的包工头，自从暴力chai迁被整治后，他就失业了。失业后的表哥并没有闲着，而是在我们市医院接手了一家便利店。

原来表哥听到消息，我们市医院院内的那家便利店要出让，说什么原店主现在有钱了，为了儿子上学要办理移民，所以紧急出让，而且价钱还不高。

但大家也都知道，能在市医院院内开便利店可不容易，除了资金雄厚外，还要关系硬。

表哥凭借以前在市里做包工头时拉下来的关系，花了几百个W，顺利地接下了这家便利店。

表哥接下这家便利店后，与他之前想象的有点不一样，本以为生意会很好，结果差得一塌糊涂。

后来在表哥多天的观察中发现，原来这家便利店以前卖的东西特别贵，导致好多人喜欢性地避开这家便利店直接出医院门购买，然后再回来。

表哥也是接手后才接到院方通知，院方规定院内便利店出售的商品不得高于市场价的2%左右，也就是说所有东西必须把价钱打下来出售。

表哥现在才知道，原来是着了前店主的道啊！虽说生意不好，但毕竟顶不住人流量大啊，还是有人过来买的，而且表哥做了一段时间后，还发现了一个特别好的商机。

表哥说，他发现每天来买东西的不多，但复制打印东西的人特别多，每天都一直排队，而且自己还要在边上一直帮忙打印，导致表哥把原来半自动打印机换成了自助打印机。

表哥每天看着排队打印的，有的甚至打印好几十张，导致后面排队比较着急的人直接出去外面打印去了，表哥说他不忍看到顾客流失，就想到多添几台这样的设备。

但小小便利店放一个设备都够拥挤的了，更别提放多个设备了，表哥就把念头瞄向了便利店门口的那片空地。

虽有空地，但大家都知道，医院里的空地可不能乱用的，而且也不会给你用。表哥就找到了远方，对远方说每天打印复印证件的人太多，好多都因为排队排不过来，又特别着急用，只能跑到院外大老远去打印。

随后表哥又说出了他准备在便利店门口放几台自助打印机，方便大家打印，不用再排队费时间了。院方听到还有这等好事，当时就同意了表哥的想法，并表示可以派院方建筑整理部门过来帮忙。

表哥在院方同意过后，就开始从厂家订了6台自助打印机。打印机送过来安装好后的两天几乎没人使用，好多人还是排队在店内打印，表哥非常疑问，打印机买的就是特简易的那种，就专门防止年纪大的或者不识字的人可以用的，为什么没几个人使用。

随后表哥问了几个人，好几个人都说不知道是什么玩意。后来表哥恍然大悟，原来打印机面前需要标语和广告，最起码让大家知道这是干嘛的，人家才会使用，然后表哥就在打印机上和打印机旁边打上了广告。

果然才两天时间就见效了，从刚开始零零星星的几个人，到现在六台机前都排满队。

表哥看到每天打印机给挣的钱，忽然有种不满足的想法，然后又有种把医院内打印机都吃掉的感觉！

表哥说，他想把医院每层都放一个打印机，如果需要打印证件多的地方可以放两台。这样就可以让医院的人都在他的打印机上复印以及打印证件了。

随后表哥又找到了院方，把他的想法给院方说后，院方直拍手叫好，并对表哥说，如果他真能把每层都上一台自助打印机，那打印机所使用的电费他也不要了，免费让表哥使用。

在表哥说通院方后，就花了两天时间走遍了院内每个角落，发现几乎每层都需要放两台甚至两台以上的设备才能够满足大家的需求。

在自己粗略地计算了一下，最低需要175台设备才行。什么都算好之后，就立马行动了，从厂家运过来的设备也装到了医院的每个角落，后面就是坐等收钱了。

后来表哥又给我说了一下他把这一套整下来所花的成本，我现在一一给大家列出来：

设备以及所有需要打印用的东西的成本

打印机打印机每台3.2W，一共在医院装了175台这样的打印机，3.2W×175台=560W。当时表哥给我说出打印机总价的时候，我终于明白院方为什么拍手叫好了，他的一句话给医院间接性的省下了五六百万，而且还只是打印设备的钱。

打印纸打印所用的打印纸，每台打印设备里面可以存放3万张纸左右，现在每张打印纸的市场价是3分钱只低不高，所以我们可以算出3万×175台=525万张打印纸，这些设备共需要525万张打印纸，每张打印纸0.03元×525万=15万7千5百元，光打印纸就需要15万多了。

打印所用的油墨材料打印机所用的油墨材料为50kg为计算，因为一台打印机可以放50kg的油墨材料，而且只多不少，我们就取整数来算比较方便。

1kg油墨材料需要33块钱，一台需要50kg×175台=8750kg，175台共需8750kg油墨材料，8750kg×33元=28万8千7百50元，所以说，油墨材料就需要将近30万了，而且最多这些还只能用一个月。

打印利润

表哥虽然设的打印机比较多，把医院所有的打印地方都承包了，但也没有因此而涨价，还是和以前一样，打印一张一块钱，而成本算下来还不要一毛钱。

最多再加上每个月设备养护和设备维修需要花一点钱以外，几乎都不会再有别的成本花销了，现在表哥的这些打印机每天净盈利一万多块，可以说是1000%的利润。

表哥说，为了设备有故障不叫厂家，他特意去厂家学了一个月的设备维修与保养，以防出现紧急情况自己可以应付。

最后表哥说，最近打印的人比较多，设备故障率太高了，他有点忙不过来了，希望我能过去给他帮忙，到时候可以给我弄个区域经理做一做。

其实表哥说他每天光打印机净盈利一万多块，我一点都不惊讶，也一点都不怀疑。因为从表哥一家的吃住行就能看出来了。

虽然表哥以前吃的也好、穿得也好，但都比不上现在的这身行头。自己从宝马换成了奔驰大G，表嫂也从大众换成了兰博基尼跑车，儿子现在也在贵族学校上学。

可以说表哥的这些财富全部都是打印机给他的，以后我们见了路边商店里有打印机，或者学校旁边商店有打印机的地方，我们可不要小瞧了他，他们真的是属于那种毫不起眼、却闷声发大财的生意。

一个人在家带孩子出现过最尴尬的事情就是一屋子屎还被老公一大家子人撞见了[吐血]

俩孩子，大宝5岁男孩，小宝1岁女孩。其他宝妈出现过的尴尬我都有过，比如衣服溢奶啊，一边洗澡一边哄娃，抱着上厕所，抱着炒饭啊…那都是家常便饭[捂脸]

最恐怖的最记忆犹新的是去年发生的一件事。年底买了新房，就想着搬新房，热热闹闹暖个房，接家里的长辈们都来吃个饭，日子订好了。那一天是周末，给他们开了电视，让大宝看着妹妹的，我就出门下楼去买菜。

担心他们俩孩子在家不安全，买菜都是飞快的就搞定了，然后回来之后各种准备，洗洗切切，家里的亲戚从乡里镇上过来，大概要两个小时。老公那几天比较忙，也没回家。所有的准备就是我一个人。我就一边干活吧，还时不时的过来瞄一下他们，看他们看电视挺投入的，就专心在厨房切菜摆盘，等着客人来了炒就行了。

婆婆给我打电话，说搞不清楚小区从哪个门进了，让我下楼去接一下他们，于是，我又拿了钥匙火急火燎的坐电梯下楼。一看婆婆邀请的人可真不少，我老公家族确实大，大伯二伯（爸爸排行老三）四叔七叔大姑小姑还有很多堂哥堂姐老表的，得二十多号人[机智]浩浩汤汤……

两台电梯满满当当的挤进来了，在电梯里，小姑还在说，等下咱们也学别人搬新房进门拍个视频，拿什么东西就说什么吉利话那种，比如：油米就是衣食无忧，花盆就是花开富贵，苹果就是平平安安，橘子就是大吉大利那种……我还说好啊好啊！等下一个一个进，我来拍…有说有笑的到家了，开门…

一股子臭味扑面而来，真上头，我一看，小家伙咋把地上踩的全是屎印，小脚丫子印的到处都是，那时刚满一岁。听到声音跑门口来等着我们的，我赶紧喊大宝，他还在看电视，问我“妈妈，怎么了？”我当时非常生气也只能是叫他快过来。孩子来了，问他这是干什么了？（一群人在消防通道进也不是站也不是，尴尬的要命）大宝想了一下说“我刚上了厕所忘了冲了。”那这就明白了。大宝没冲厕所，还忘了关门，小宝跟进去踩到了，还踩的到处都是[吐血][流泪]

为了避免越踩越多，我只好跟家人们道歉，让婆婆先带他们到楼下小区里面的小花园转转。我就换了雨鞋，拿拖把拖洗了好多遍，全部窗户都打开[捂脸]最后下楼接他们时，连那把拖把我都扔了，真的太上头了！[哈欠]

后面一大桌子菜都没怎么吃，可能和屋内还有点气味有关？还是失了好心情？唉[捂脸]无语啊！

妈妈木的队长金容仙

魔鬼身材，天使脸蛋

有一场个人SOLO舞蹈，钢管舞，OMG，我不想吹了，我作为一个女孩子都快流鼻血了。

腹肌，在线撩人啊