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1、 蛋白粉，一般由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白质制成，富含蛋白质。其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能性添加剂用于食品工业。

2、 对于健康人来说，蛋白质缺乏一般不会发生。

3、 牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦、玉米含有各种必需氨基酸，数量充足，比例适当。

4、 而且食物带来的心理享受和感官刺激也不是蛋白粉可以替代的。

5、 过量摄入蛋白质不仅是一种浪费，而且对人体健康有害。

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