四臣汤平常可见，莲子、芡实、淮山、茯苓在一般的中药店或网购就可以买到。

湿气重指的是湿邪，是邪气，这种邪气会导致你很多问题，比如头发油腻，脸上、皮肤也爱出油，昏昏沉沉的觉得脑袋特别沉重，没有精神，中医叫＂头重如裹＂，走路也感觉很沉重好像提不起来，粘腻不清爽，容易粘马桶，舌头胖大有齿痕，舌苔白厚粘腻。你说的水液含量少指的是生理性的水液，阴液，血液。正常的水液都转化成湿气了，自然就水液少了。为什么会这样呢？脾虚了呗。脾主运化，什么叫运化呢？化指的是转化；运指的是运输。脾的任务就是将我们一日三餐的饮食转化成营养物质和水液，然后把他们输送到全身各组织器官里。如果脾虚了就不能完成这个任务，就会造成湿气堆积在体内。你的情况中成药参苓白术散适合你，各大药店均有售。有问题可以继续提。纯手打。

意香湿元康贴的话，在一般的药店都是有的卖的，卖的价格是55元一盒

看你的情况属于肝郁血虚脾弱型应给与疏肝解郁养血健脾方面的治疗。肝性喜调达恶抑郁为藏血之脏。若情志不畅肝失调达则肝体失于柔和抑制了肝气的疏泄而被郁滞而如果长期得不到恢复肝郁日久则会化火更为影响肝的疏泄藏血等正常功能。
      肝气郁滞会出现情志抑郁胸胁或少腹胀痛女子失调气郁化火可见头晕胀痛急躁易怒耳鸣口干口苦秘结秀短黄。
      肝木为病易传于脾脾失健运气滞湿阻则食少腹胀便溏腹泻手心出汗和皮肤干燥说明与血虚有关汗为心之液脾胃虚弱日久累及于心则心脾两虚气血不足不能固摄津液自汗外泄气血不足不能濡养肌肤而苦涩干燥应予以补益气血方药。
      比较适合用逍遥丸（疏肝理脾养血）也可加用归脾丸（补益气血）很多药店都有卖的中成药效果很好宜保持心情舒畅进食富含营养食物。