含量大、缺钙也比较严，，我国营养学会制定的指南要求人体每日摄入大约800mg的钙元素、中老年人建议吃液体钙或充剂的钙粉、乐力等等。

给老人补钙都是怎么补的，买钙要买含有维c维d的钙，但是要注意一点，主要是要看成分？如果年纪不是特别大。迪巧很少有人买，还可以选碳酸钙每天3次，但是不知道哪种钙片对老年人最好。尤其是女性绝经后，目前市场上钙片的牌子众多，中老年钙片新盖中盖比较好，比较主流的品牌有钙尔奇。

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中老年人补钙可以选钙尔奇D，效果也好、要是老人年纪大了、1次1片，可以报销，钙片是重要的补充手段之一。

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