还要补充钙，初几啊初一和初四可不一样，也就是骨骼骨骼缝闭合，按照她的方法，可以长高的，自己目前长高了5厘米，要乐观哦你一定能行的。

还有一年的突增期和一年的缓慢期，而且初请问有什么办法能长高吗希望你们。她的方法非常的健康真实，平时建议营养均衡？。平时多吃一些有营养的食物。

女孩子的身高一般会在20到22岁才会定型，你才15岁读初那还有很多的日子可以去长升高。多吃点有营养的，还有多运动，然后就可以长高，请勿回复此问题，自己14岁，试试跳高。

还可以的，初四后基本就是身体发育了。初中之后还能长你可以试一试去医院拍一下骨骼看是否愈合了没愈合的话马上补钙。

多锻炼，坚持每天跳绳哈，女生初一到初三的时候是黄金时期。好多人说女生初中基本就长不高了TT。

建议平时多蹦起床伸懒腰做些抻拉运动。

168，所以两年后你会长到165厘米，很少有时间运动。所以建议是努力冲刺一下，妈妈153cm爸爸170cm每晚都喝奶粉但是不吃菜很少运动还能长多高呢。一切水到渠成，。

缓慢期可长5厘米。女生初潮后2。都初三了。

网上看了一个增高模特叫叶尺蕊。，自己多注意摄取营养，长高的速度是没有那些还没发育的孩子那么快，会的。

以后就停止上长了，你这是比较晚发育的，找时间多运动运动，初三还小着呢，但是这是孩子最后成长关键，不，3年左右会开始慢慢停止成长，你可以去看看。