刚分手宣布失恋的时候，伤心欲绝。但是过了很长一段时间，回头看，好像一切都是这样的。失恋了很痛苦怎么办?小编有个妙招。

       失恋了很痛苦怎么办

　　一、找人倾诉。

　　据说谈话真的是缓解痛苦的良药。直接通过谈话来表达对失恋的不满是一种非常积极的发泄方式。谈话的对象可以是家人、朋友、亲戚甚至同事。其实我们都知道，当我们想说话的时候，可能不是因为失去了爱情而太痛苦，而是因为我们很难接受陪伴身边的人一下子悄然消失。是的，失恋的时候其实需要陪伴，说话往往是一个很好的方式。

　　二、放空自己。

　　不知道水瓶座的宝宝是不是特别喜欢在难过的时候放空自己，或者其实很多人都喜欢这种减压的方式。小编试过失恋的时候，整天躺在床上，晚上早早上床睡觉，为失恋带来的空虚补充了充实的睡眠。让身心疲惫的自己休息充足，放空自己真的很好。

　　三、让自己无事可做。

　　据说忙碌是治疗孤独的良药。小编也尝试过这种方法。如果我失恋了，我可以在公司里不断纠结于一个几千年未解决的问题，以解决它，并得到老板的认可。当然，很多人会问，如果我失恋了，我会有什么心情工作。怎么说?也许小编还是一个更现实的人。我总是觉得时间是空的，努力工作。事实上，我可能不太在意我的前任是什么。

　　四、拓宽社交圈，认识新朋友。

　　失恋很痛苦怎么办?认识新朋友!找新恋情!拓宽社交圈!你想继续为一个不值得爱的人哭吗?太不值得了，老铁!相信我，当你一直沉浸在过去的恋情中，走不出来的时候，大部分原因都是因为你没有遇到更合适的人，所以你会担心怀旧。

　　五、一个人旅行放松。

　　对于失恋了很痛苦怎么办来说，小编还是觉得一个人旅游放松会更舒服，因为朋友不会问太多关于你的关系，也不需要听太多关于他们关系的事情。总之，一个人旅行可以带来这种效果。

　　小编寄语：无论我们选择什么方式结束爱情，清理心情，我们都必须知道，未来肯定会更好。