每次看到这种对比图,都在心里幻想自己瘦了的样子。
男女都一样,不能胖。
两个新年都过完了,您的减肥大业开始了吗?
上个月,又有艺人分享了减肥成功的消息。
“硬糖少女”希林娜依高,没有多余脂肪的腰腹,真让人羡慕。
她还分享了减肥食谱。
她这个食谱里,出现最多的是全麦吐司、杏仁奶和香蕉,跟韩星全孝盛的很像。
全孝盛是每天都吃香蕉、鸡蛋、豆奶,一周减了4.7kg。
橘也认真搜罗了,市面上比较流行的几种减肥方法。
方法一:早上该怎么吃怎么吃,但中午晚上要克制。
代表人物:蒋方舟、徐静蕾。
蒋方舟这个描述,让橘比较喜欢这种温和的减肥方法。
十二点之前,想吃什么吃什么,
火锅、红烧肉、麻辣香锅什么的都可以,后来减肥成功瘦了三十斤。
相比之下,徐静蕾可能还克制点。
早上大吃特吃,但估计她的大吃,也就是咱们的普通的饭量。
中午只吃菜,晚上不吃,吃点零食各种豆子,这也叫零食?
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