为什么

以下水果均有减肥功效，不妨试试看。减肥水果一香蕉香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身

1苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与

番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低。每200克含30卡路里。用来减肥比较合适，另外早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里除此之外，

吃什么水果都不减肥水果里有维生素和少量纤维素，但除此之外，全部都是糖，吸收快，热量高，升血糖快。所以除了剧烈运动外吃根香蕉补钾防止抽筋，其他情况下，

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每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。超过下午三点不吃任何东西，

哪些水果热量少哪些水果有瘦身作用知道的请一一列出，谢谢

柠檬100克中含有24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免

比较常见的经常吃的最好，帮帮我，谢谢了

热量低的水果有葡萄柚、苹果、柳橙、梨、猕猴桃等。热量低的蔬菜有菠菜、西兰花、黑木耳、黄瓜、白菜等。葡萄柚42大卡/100克葡萄柚酸酸甜甜，细细品尝之下又

什么水果最能瘦肚子什么水果最能瘦腿什么水果最能瘦手臂

苹果，香蕉，黄瓜早上起来先喝杯水，这样让肠子蠕动起来，然后可以吃苹果，过半个小时就可以吃早饭了香蕉什么时候吃都可以，不过在饭后或饭前半小时黄瓜就晚上

不用挨饿的7日瘦身法第一天尽情吃除了香蕉以外的所有水果第二天尽情吃除了再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥套餐B星期一早餐

吃什么水果可以减肥，一般人都会以为是香蕉，香蕉吃的太多反而不好，不利于肠道消化，不过，苹果就好一点，苹果性温和，即可充饥又可解渴，是一种不错的瘦身水