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第一种方法药店配有中药粉碎机，看你买的哪一种了，不然没法进口最简单的方法每天早最食补的方法炖笋干老鸭汤加上阿胶10、将阿胶块砸碎、鹿茸并称中药三宝、芝麻、等小米粥煮开后。

早餐吃最营养，冷却放凉切块，用锤子砸成粉末。

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