口渴的原因是因为我们身体里丧失了太多的水分，所以需要加以补充，所以水是人体必不可少的化学剂。

我们在天热和剧烈运动后都会感到口渴难耐，如果不能及时痛饮一杯凉水，就会感到精力不济，身体的每一个细胞仿佛都将发出无声的抗议。那么，我们为什么会感到口渴呢？答案很简单，就是因为我们身体里丧失了太多的水分，所以需要加以补充。

水是生命之源，地球上存活的任何生物都离不开水，人类自然也不例外。

水对人体机能的正常运行起着至关重要的作用。水是人体必不可少的化学剂，它将身体所需的各种营养物质水解，以利于身体的消化和吸收是人体的强大搬运工，它源源不断地给五脏六腑和各类人体组织输送营养物质，并将人体产生的废物搬运到排泄器官处，以便排出体外；

水是人体的忠实清道夫，它用眼泪冲出落入眼中的灰尘和沙粒，并将不洁净的食物以腹泻的方式排泄出去；

水还是人体的温度调节器，它通过身体呼出的气体、排出的汗液和代谢的残渣带走体内的过剩热量，使体温维持在37C左右。因此，人类也像鱼儿一样分分秒秒都离不开水,人体缺水时，身体机能将运转失灵，长时间缺水，生命机体将失去活力。

那么，人体是怎么发现自身处于缺水状态的呢？科学家认为，身体严重缺水时，血量就大量减少，肾脏器官会因此分泌“血管紧张素”，“血管紧张素”被血液运送到脑部，大脑里的一种感受器了解了这一信息，便发出“渴”的警报，告诉人们此刻必须得补充水分了。

如果我们感觉不到口渴，就无法及时补足体内缺失的水分，这会严重影响身体健康，所以口渴是一种正常现象。感到口渴，就痛快地喝杯水吧。