正如前面所述，头发是由毛母质分裂形成的细胞在毛囊中经角化诞牛的，并且不断地被推向上方而生长。虽说如此,头发并不是无休止地持续生长，头发也有一个生长阶段，并且是有一定寿命的。

头发生长周期是多少？不仅仅是头发，体毛的生长过程也分为3个阶段。我们把这个过程叫做“毛发的生长周期仁很多哺乳类动物和鸟类，由于有季节性的毛羽生长周期，故而有非常明确的毛羽交替期。一般认为毛羽交替期是由于日照时间的长短变化刺激视野引起体内生物钟的反应而产生的。

然而在目前为止，有关人类毛发生长周期的调节机制还不明确。可是，唯独有一点已经明确，那就是每一个毛囊都独立地随机地控制着各自的毛发生长周期。

毛发生长周期的三阶段按以下的顺序进行。

• 生长期

此期是毛囊活动活跃的时期。毛母质细胞分裂非常活跃，毛发迅速持续地生长。一般认为毛发的生长期可以持续2~6年左右。

• 退缩期

一过了生长期，在毛囊内进行的毛发生产就突然停止，随即进入了退缩期,一般认为它可以持续2周左右。

• 休止期

此期毛囊的活动完全停止，其长度也变短为生长期的1/2〜1/3左右，下端部的毛发萎缩成为锯齿状。

这种状态下的毛发，因其成为棒状,被称之为根毛。虽然休止期相当于毛发生长的最终阶段，但就毛发而言，在它进入完全的休止期之前，它的下部已经进入了新毛发的生长期。而且,在新毛发到达头皮时，根毛脱落。一般认为休止期大约3~4个月左右。

以上所述是毛发的一生。若只限于头发而言，多数情况是粗毛、中等粗毛和细毛3根为一组在一个毛孔内生长，以“三部曲”的形式把毛发生长周期长的头发和短的头发组合在一起。-