前一节已经谈到头疼的按摩手法和要领。本节就镇静神经、治疗头痛的具体按摩方法做以介绍。

进行自我按摩时，除了头后部（枕部）和颈后部使用大拇指指腹外，其他部位的按摩，都使用拇指以外其他四个手指。如果按摩整个头部，使用手掌是最方便的。

上面说的,是自我按摩时的常用手法。在下一节”按摩疗法阴”中,将介绍请别人按摩时的情况。请别人按摩时，被按摩人取坐姿，按摩人站在其后,使用拇指进行按摩。

如果同时按摩肩部和颈部，则有改善血液循环，达到提神气爽之功效。

按摩①

• 用整个手掌，按照从头顶到头后部的方向，轻轻地按摩。
• 用同样方法，从头顶到前额进行按摩。

以上按摩，反复数次。

按摩②

• 用整个手掌,从前额到头后部,轻轻地揉搓。
• 然后，将两手掌的掌根放于耳部上方，轻轻地按压几次，每次停留几秒钟。

此种按摩，对治疗偏头痛尤其有效。

如果面神经像三叉神经痛那样疼痛时，先确定出面部的疼痛部位，然

后，用拇指或其他四个手指,沿神经经络进行按摩。如果是三叉神经痛，可以按照①眼睛到前额、②眼睛到上颛、③耳下到下颛这三条神经走行进行按摩。

如果整个头部有沉重感或麻木时，可有空心拳轻而有节奏地叩打头部

进行叩法按摩。

按摩③

• 用两手手指,从头顶沿其中心线，到前发际，分4〜5个区段做揉捏按

摩。再用同样方法,从头顶至后发际进行按摩。

• 对身体中心线两侧3cm部位，进行同样的揉捏按摩。
• 用同样方法，按摩耳部上方的两侧。

以上按摩，反复数次。