怎么预防头发脱发？通过叩打头部来预防脱发或促进生发的方法，历来被人们所采用。这是一种通过刺激头皮改善头部的血运，从而补给头发以充分营养的方法。

虽然是一种做法简单却非常有效的方法，不过，还是要注意不要激烈的叩打或在叩打时用力的程度变化过大。因为这样做恐怕会招致头部不必要的紧张而产生相反的效果。要用适当的力给予刺激，其程度达到叩打肩膀时能感到舒适即可。

另外，刺激要有节奏性。这是由于单纯连续的刺激会使人感觉异常舒服的原因。

这种叩打疗法有随时随地可以进行的优点，对此要充分加以利用若在按摩之后或理发以后及入浴之后进行的话，效果就会更佳。

叩打方法的诀窍

虽然统称为5卩打”，却有以下许多种方法。

• 指尖打就像指尖掉落到头部的一样，轻轻地、有节奏地叩打。
• 柳手依然不在手上用力。是一种使手腕柔和运动，指尖轻轻接触的叩打方法，由于手尖的形状看起来像是柳枝，所以由此得名。也可能比喻得不十分恰当，说这种指法就像挠头皮时的姿式一样就容易理解了。

以上这两种方法自己就能简单地完成，若请别人帮忙亦未尝不可。使

用双手，轻轻地、有节奏地叩打整个头部。以下的两种方法，最好请别人帮忙才能收到较好的效果。

• 雷手双手轻轻握拳，双手手指的第2关节到第3关节之间的部分

相对，放于头上。在这种状态下仅使一只手的手指上下移动，使从食指到小指的4个手指的指背互相摩擦。通过指间的高低不平所产生的微妙振动来刺激头部。

• 振动法左手（如是左撇子则用右手〕握拳，小指侧置于头部，右手的食指插入左拳。柔和地运动手腕，使食指在左拳中前后左右地活动，从而使左拳随之摇动，并将振动传到头部。

③、④这两种做法如果从头顶部向侧头部、后头部挪动拳头就会扩大

刺激的领域。