我们经常用“大动肝火”来形容一个人生气时的状态,而这个词语恰恰与中医学当中的”怒伤肝”不谋而合,可见经常生气的人大都肝火旺盛。一般肝火太旺不仅伤肝,还容易引发其他疾病,对中医养生、延缓衰老都起副作用。说到肝火,最离不开的就是位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处的太冲穴,不论是大发雷霆还是闷闷不乐,只要经常按揉太冲穴,就可以化解心中的怒气,使心情舒畅。
按太冲疼痛说明什么?中医将肝称作”将军之官”,主怒,人在生气的时候,常常走肝经,太冲穴是肝经的原穴,原穴一般统领该经的气血,人在发脾气的时候,肝火上炎,太冲穴作为肝经的原穴就可以觉察到异常,发出信号,太冲穴就会有压痛感,附近的皮肤温度会出现相应的变化,对外界的刺激会更加敏感。太冲穴在足部的反射区是胸部,刺激太冲穴,可以明显疏解心胸的憋闷、不舒服。
按揉太冲穴时用力不可过大,以适度微痛为宜,慢慢加大力气。可用拇指按揉太冲穴4~5分钟,也可用食指从太冲穴往趾尖方向推,左右脚各推100下。按后喝少量水,以帮助代谢。
揉按太冲穴除了能够疏解心中憋闷以外,还能治疗感冒。经常感冒的人身体抵抗力、免疫力都会下降,而且会引发其他疾病。感冒时经常出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛咽痒、肌肉酸痛等不适症状,都可以通过按摩太冲穴来缓解。
用太冲穴治疗感冒具体操作方法很简单,先把双脚浸泡在温水中10~15分钟,然后用大拇指从涌泉穴往脚后跟内踝下方推按,持续推按5分钟,而后继续用大拇指按摩太冲穴,从下往上推按,左右脚各按摩5分钟,做完之后会感觉到症状减轻,经常做能增强抵抗力。
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