我们经常用“大动肝火”来形容一个人生气时的状态，而这个词语恰恰与中医学当中的”怒伤肝”不谋而合，可见经常生气的人大都肝火旺盛。一般肝火太旺不仅伤肝，还容易引发其他疾病，对中医养生、延缓衰老都起副作用。说到肝火，最离不开的就是位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处的太冲穴，不论是大发雷霆还是闷闷不乐，只要经常按揉太冲穴，就可以化解心中的怒气，使心情舒畅。

按太冲疼痛说明什么?中医将肝称作”将军之官”，主怒，人在生气的时候，常常走肝经，太冲穴是肝经的原穴，原穴一般统领该经的气血，人在发脾气的时候，肝火上炎，太冲穴作为肝经的原穴就可以觉察到异常，发出信号，太冲穴就会有压痛感，附近的皮肤温度会出现相应的变化，对外界的刺激会更加敏感。太冲穴在足部的反射区是胸部，刺激太冲穴，可以明显疏解心胸的憋闷、不舒服。

按揉太冲穴时用力不可过大，以适度微痛为宜，慢慢加大力气。可用拇指按揉太冲穴4~5分钟，也可用食指从太冲穴往趾尖方向推，左右脚各推100下。按后喝少量水，以帮助代谢。

揉按太冲穴除了能够疏解心中憋闷以外，还能治疗感冒。经常感冒的人身体抵抗力、免疫力都会下降，而且会引发其他疾病。感冒时经常出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛咽痒、肌肉酸痛等不适症状，都可以通过按摩太冲穴来缓解。

用太冲穴治疗感冒具体操作方法很简单，先把双脚浸泡在温水中10~15分钟，然后用大拇指从涌泉穴往脚后跟内踝下方推按，持续推按5分钟，而后继续用大拇指按摩太冲穴，从下往上推按，左右脚各按摩5分钟,做完之后会感觉到症状减轻，经常做能增强抵抗力。