咽部有发紧感或咽干，是感冒的症状，此时若能快速祛除症状，就能有效地击退感冒。

此时，首先要频繁漱口，用水即可。使用出售的漱口药或食盐水（对食盐水刺激敏感者可用相同浓度的糖水），对咽喉炎症能多少有抑制作用。

睡眠时有咽紧、咽干加重感觉，若在入睡前在喉结处和胸部生姜灸和施指压疗法可加快入眠。

但是,对高热、出血、化脓症、高血压及妊娠妇女，不要腹部施灸。

病后、过劳、空腹、食后1小时内、入浴前后1小时内、外出和运动前后、刚刚接受药物注射的患者请避免施灸。

生姜灸的做法

• 取一艾柱。
• 先搓成长条状。
• 再捏成顶尖底平的金字塔状。
• 将生姜切成2mm厚的片，将艾柱置于其上。
• 生姜从加热后至干燥,可使用多次。

生姜灸的使用方法

• 施灸部位：扶突、天突、膻中各穴和胸锁关节部位。扶突穴位于颈外侧，当下颌角直下，胸锁乳突肌后缘，与喉结相平处；天突穴位于胸锁切迹上方正中凹陷处;膻中穴位于两乳之间正中部位c
• 取仰卧位，接受别人施灸。
• 艾柱热后去掉,各自反复施灸2~3次。

指压方法

• 施灸很麻烦时，指压膻中穴也能得到相同效果。
• 取坐位,食指尖对准穴位,用弱力像描圆那样3〜5次施指压，每次3秒左右。伴随呼吸进行指压效果更好。膻中是位于心脏上部的穴位,不能过于用力指压,缓慢地、平静地指压即可。