![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc71JlDkkRNVo.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=P2JGmnwrI35nkUallW1kIPtCBHg%3D)
天气逐渐变热,大气中的紫外线不断增多,很容易损伤皮肤。水果里含有的维生素c 可以有效地抵抗紫外线的照射,起到护肤美白的作用。寒天粉、白凉粉含有丰富的食物纤维,具有通便解毒,饱腹减肥的作用。 即使是在没有食欲的夏天,吃上一块冰凉果冻,会让人感到凉爽,增加人体活力???
By 美满的生活
用料
- 白凉粉 20克
- 水 200克
- 水果 适量
- 糖 20克
做法步骤
![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc71KZGjA5o7b.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=VME05VbJhTe0AOLPIS3AFnRwITI%3D)
1、切水果,火龙果,葡萄,黄桃,西瓜
![](http://p6-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/SWc71L46rmMFIb.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=5LmtAHAsFBCBL8xqbAKVCgSBtb0%3D)
2、倒好白凉粉准备
![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc71LU5dcl6Gg.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=uglmYJibLikRCo03jLEfnBayXJI%3D)
3、水+白糖煮开就行了,再倒入凉粉搅拌均匀
![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc71LwALtP5Wu.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=Oqxdixl8M3cIEMKHRcvzXWNeC7s%3D)
4、将搅拌好的冰凉粉倒入模具
![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc729MGzwwotS.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=D5QE6LL7h3N64WCMy8867r32VzI%3D)
5、再直接放入切好的水果就行了,放冰箱冷藏凝固
![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc729l1ID9XhW.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=Kk1mf8dqPDKAiq7Euf0H%2BZDuJHk%3D)
6、脱模,小朋友的最爱
![](http://p3.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/SWc72A98dUS982.jpg?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1661430439&x-signature=xPUK8ASPSY8Gipg3KE74KLe1HwY%3D)
7、美不美,你说了算
小贴士
1.除了新鲜水果之外还可以使用水果罐头及冷冻水果。 2.模具网上都可以买到,很方便 3. 寒天粉是琼脂又称海藻琼脂、洋菜粉、冻粉等,由大海中的红藻提炼制造而成。在果冻、糖果等甜点的制造中经常被使用。含有丰富的植物纤维,具有通便及减肥的效果。非常受女性的青睐。在某宝上能买到。 4.寒天粉成本比较高,也不容易入手,可以用超市里的白凉粉来代替。只要按照包装上的说明操作就可以了。
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