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1、后背肌筋膜炎的主要表现是后背酸痛,肌肉有负重感,肌肉紧张疼痛和肌肉痉挛疼痛。
2、晨起明显,日减轻,在长时间不活动的时候会出现疼痛。
3、活动后减轻,但是劳累过度会加重正状,可采用筋膜舒络平痛贴处理。
4、同时也要注意,不要长时间的不活动,也不要活动过度。
5、适当的锻炼一下就好,在工作的时候不要长时间的一个姿势不换,要适当的转换一下姿势。
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