大家好,综合小编来为大家讲解下2岁宝宝不爱吃饭怎么办?体重减轻,2岁宝宝不爱吃饭怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、导语:2岁宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝不爱吃饭,可以在膳食上下功夫,下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。
2、适当改变膳食的烹调方式
3、宝宝不爱吃饭,可以在膳食上下功夫,家长要花心思改变一下烹调的方式,同时要注意烹调方式不要油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。
4、培养良好的用餐习惯
5、定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。
6、经常给宝宝按摩
7、宝宝吃过饭后,家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩,这样不仅能促进食物消化,增进亲子感情,也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。
8、适当运动,才能吃得好
9、在用餐前,家长可以带宝宝出去玩一下,适当的运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。
10、铅中毒
11、铅中毒除了会引起孩子的脑部发育受到影响之外,同时还会使孩子出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。
12、缺锌
13、锌元素是维持人正常食欲不可缺少的`一种重要物质。有些孩子有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收。除此之外,缺乏钙、铁以及B族维生素,也会使孩子有不同程度的厌食情况。
14、养育不当
15、部分家长经常担心孩子营养不够,就采取各种方式来强迫孩子进食,但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,孩子的厌食问题就会越来越严重。
16、过多吃零食
17、如果孩子经常吃巧克力、蛋糕等零食,尤其在饭前吃,会影响孩子的食欲,到了吃饭的时候就不想吃了。
18、消化功能不良
19、如果孩子有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。
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