大家好,综合小编来为大家讲解下1岁宝宝营养食谱表，1岁半宝宝营养食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、导语：一岁半的宝宝生长速度非常的快，因此对于营养的需求量也在变大，下面就由小编为大家带来1岁半宝宝营养食谱大全，大家一起去看看吧!

2、1岁半宝宝食谱：鸡蛋蒸糕

3、原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，洋葱1/5个，盐若干

4、制法：

5、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

6、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

7、1岁半宝宝食谱：鱼肉蒸糕

8、原料：鱼肉1/2块，洋葱1/6个，鸡蛋1个，盐--若干

9、制法：

10、将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

11、把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

12、1岁半宝宝食谱：线鱼炒饭

13、原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干

14、制法：

15、将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

16、在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。

17、蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。关火焖2-3分钟。

18、1岁半宝宝食谱：香椿芽拌豆腐

19、做法：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的`大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

20、1岁半宝宝食谱：虾皮紫菜蛋汤

21、做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

22、1岁半宝宝食谱：鸡血豆腐汤

23、做法：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。

24、1岁半宝宝食谱：炒青椒肝丝

25、做法：把猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出;锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。

本文1岁宝宝营养食谱表，1岁半宝宝营养食谱到此分享完毕，希望对大家有所帮助。