大家好,综合小编来为大家讲解下妊娠期糖尿病食谱出题，妊娠期糖尿病食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、理想的`饮食控制目标是，不仅能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿正常生长发育。下面就由小编给大家推荐妊娠期糖尿病的食谱，大家一起去看看吧。

2、妊娠期糖尿病食谱推荐

3、玉竹炒藕片

4、营养分析：莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。

5、材料：玉竹、莲藕、胡萝卜少许，精盐、姜汁、胡椒粉、味精适量

6、制作方法：

7、(1)玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干;莲藕洗净，切片，焯水;胡萝卜去皮，切片。

8、(2)锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。

9、糖醋山药蛋块

10、营养分析：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

11、材料：山药，植物油、醋、糖水适量，面粉50克

12、制作方法：

13、(1)将山药洗净，去皮，切成滚刀块。

14、(2)炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。

15、(3)炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓，裹匀山药块，即成。

16、妊娠期糖尿病一周食谱

17、早餐

18、周一：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克

19、周二：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

20、周三：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

21、周四：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

22、周五：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

23、周六：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克

24、周天：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克

25、午餐

26、周一：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

27、周二：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

28、周三：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克

29、周四：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

30、周五：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

31、周六：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克

32、周天：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克

33、晚餐

34、周一：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

35、周二：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

36、周三：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克

37、周四：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

38、周五：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

39、周六：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克

40、周天：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克

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