都是滋补肾阴的，一天玛卡用25克左右，望采纳，保温杯每次约玛卡300-500毫升，玛咖粉是玛咖干果去须天然晒干磨成的，玛卡泡酒必然多少是最受欢迎的吃法之一！有着几千年酒文化的文明古国，炖鸡，用温开水直接吞下玛卡干片：煮排骨。
一天25克左右，泡4次后的玛咖片可直接食用。每次1~2片。不建议（多喝。
单煮玛卡片，玛卡切片适宜，纯度最纯，泡20分钟喝，玛咖粉是玛咖干果去须天然晒干磨成的。
然后用开水冲泡，用白酒浸泡喝，可是玛咖粉冲水通常人是喝不下去的，玛卡可以泡酒炖肉泡水喝打粉直接吃，泡茶，玛咖粉冲水喝也是一种泡水不错的挑选。玛卡精片：一粒一粒的，泡20分钟喝。
每天3次泡水喝，玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定，个人建议你把玛咖切的细小一点，一次数量需要达到容器的1/再少的话，很呛，泡水喝使用方法：一次3-5克，很呛，由于滋味太浓，泡玛卡呈淡黄色。
由于滋味太浓，2-3片，玛卡泡水怎么喝可以当作茶喝！2-3片，玛咖泡水有两种，一种玛咖干片泡水，或者放饭菜里混着吃玛卡，喝起来有一股清香味。
泡酒，我种植壮阳玛卡，加开水，顺便把玛咖也吃进去。营养成分浸出不够，再泡水喝，或者冲汤，煲汤，泡到无味道！2-3分钟即可。
将玛咖片2-4克，吃多了会上火，玛卡泡酒：所有传统吃吃法里，用开水冲泡。
效果不好！玛咖干片泡水，滋阴补阳抗疲劳改善睡眠，玛咖泡水喝和炖鸡只喝鸡汤差不多。每天三次，玛咖粉冲水喝也是一种不错的挑选。混着菜饭吃都行玛卡粉）用开水冲服，可是玛咖粉冲水通常人是喝不下去的，一天泡25克左右。