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晚上吃玉米容易长胖吗(晚上吃玉米会不会长胖)

• 作者：金阳华 •
2022年08月28日 15:28
• 知识问答


1、晚上吃玉米是不会引起身体发胖的。

2、玉米含有大量的粗纤维和矿物质、微量元素，适量的食用有利于身体的健康。但在夜间尽量不要进食过多的食物，容易加重胃部的负担，容易引起胃胀、胃部不舒。减肥期间的患者应注意合理饮食，应少量多餐饮食，适合吃玉米，高粱米，荞麦等粗粮、粗纤维的食物，应坚持运动，不要熬夜，注意休息。

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