1、家庭因素：如果引起孩子心理阴影的原因是由于家庭因素，比如父母经常吵架，或者父母对于孩子的要求过于严苛，经常打骂孩子，这种情况下要从改变家庭环境入手，父母尽量保持关系融洽，不要在孩子面前经常吵架，如果是由于父母经常打骂孩子，就要改变教育孩子的方式，要和孩子谈心，要用温和的话语去教育孩子，让孩子能够理解大人的用心；

2、自身因素：如果出现心理阴影是由于自身因素造成，父母要多陪伴孩子，多谈心，了解导致出现心理阴影的原因，同时多在旁边鼓励孩子，让孩子能够正视自己的心理阴影，逐渐从心理阴影当中走出，同时要增加社会交往活动，多与心态好、活泼开朗、比较外向的孩子做朋友，因为这样的孩子考虑问题比较全面，且充满正能量，如果经常同这样性格的孩子一起玩或者一起谈心，也能够对自己的心理阴影进行正确的疏导，能逐渐从心理阴影当中走出，逐渐遗忘导致出现心理阴影的问题。