1、父母要做好孩子的榜样,在家里不玩手机,对孩子能起到正面的影响,如果父母自己手机不离手,怎么能要求孩子不玩呢;很多孩子玩游戏，是因为缺少父母的陪伴，没有父母的陪伴，孩子把手机当作自己的精神寄托，所以父母要多陪伴孩子。

2、给孩子限定手机使用时长。小点的孩子没有时间概念，家长可以用一集动画片或者两集动画片的时长来告诉孩子，让孩子只能玩一两集动画片的时间。大一些的孩子，直接告诉他，只能玩一个小时，是作业后玩还是作业前玩。

3、多培养孩子的兴趣爱好，多引导，让他们懂得合理使用手机，除了手机，他们还有其他兴趣爱好。比如家长可以带小孩子到篮球场上去打打篮球或者羽毛球乒乓球之类的运动。这种竞技性的运动就比跑步之类的运动更具有竞争性，对小孩子来说也更具吸引力，可以获得成功感。

4、家长如果能够利用暑假期间带小孩子到外面走走，去旅下游，那样小孩子就可以多看到外面的万千世界，让他们知道生活中还有许多有趣的事情，玩手机只是所有乐趣之一，那样他们也就可以淡忘手机。