今年29岁生的第一胎，8.2斤胖儿子一枚！今天和大家分享一下我的顺产日记，也希望大家可以接好孕，顺利生产。

【关于生娃】

在38w的时候突然开始阵痛，见红、阵痛是真的疼，疼的时候紧抓着被子咬牙发抖，深呼吸，等开到3指时立马打了无痛，这个无痛真的是生娃的福音，分娩的时候有些腰麻，但也是暂时性的，也不会对宝宝产生什么不利的影响。

整个顺产过程很顺利，生完2小时就下床上厕所了，我同病房的妈妈都是剖腹产，看她们剖完以后不能吃饭，半小时要翻身，娃也不能抱，等放p等得捉急，能下床了走路也不能走。

【关于产前】

孕晚期每天坐一会矮板凳，可以帮助扩大宫口（我是30周开始坐的）

分娩当天开指后阵痛的时候在走廊上多散步帮助开指，疼的时候站着不动休息，不疼的时候继续走，这样能加速产程。

如果宫缩的疼痛让你无法下地走动，那就躺在床上握紧拳头再忽地放开，家属帮忙按摩孕妇的的四肢，可以减轻宫缩的痛苦。

【孕期特点】

上身早，同房后一周发现怀孕！

有孕吐，不是每天，但一周吐三四次的样子，每天都会很难受，过了16周就彻底不吐了。

孕中期肚子都很圆，但是35周后肚子就很尖，肚脐全部爆出来了。

胸部有变大，而且颜色很黑！鼻子也变大了，怀孕前皮肤挺好，孕早期皮肤有些暗沉，显怀挺早，皮肤也很干！

孕期超级爱吃甜食，特别爱吃酸的尤其是酸的桃子，李子，越酸越好！

胎动很多，都在左边，而且尤其晚上睡前，就开始动的欢，就像在左边打洞一样，胎动多，一小时都是10次多！

【产后排便】

产后不要大补，先喝些清淡的汤，15天以后再喝进补汤、下奶汤。因为产后乳管未通，立即催奶会导致堵奶，引起乳腺炎。

产后五六天都没大便过一次，后来去买了些洗剂和爱慈贝洛安，都是孕产妇可用的，每天冲洗完后，在肛门内挤药，消炎消肿还挺快的，也不会影响哺乳，效果还不错。

【关于下奶】

分享几个对我特别好用的下奶偏方，我喝完奶很多。

煮鹅蛋+现磨的黄豆豆浆。像白水蛋一样没什么特别的，就是没啥咸淡。

鸽子汤，少盐的鸽子汤味道有点甜，月嫂炖的完全不油腻，但是月子不要吃太多哦，小心吃成大肚婆～

最后祝所有孕妈们都能顺利生产！